【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】
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917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 20:04:06.84 1P7Z7TVC
>>916俺は169cm59kgで体脂肪18％とかになったんだよ。笑えないよ。元々学生時代とか何もしてこなかったのもあって体脂肪が人より多いんだよね。
916はハードゲイナーっていうやつなの？俺は真逆だよ。体系がサモワ系っていうか怒り肩？でデブ。けど見た目倒しで筋力はないっていう。
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