【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】 at SHAPEUP
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847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 13:12:47.90 FRSkHuTO
>>844ね
筋トレはダイエットに有用だけど、その前提でもカーボを取る必要はないし、筋量を考えてもそんな効率の悪い筋量管理はする意味がない

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