【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】
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839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 12:40:53.74 FRSkHuTO
>>837
食事量と運動量に対してどのくらい筋量減るのかちゃんと調べた方がいいよ
職業ボディービルダーとかじゃないんだから運動後にカーボ取る必要ある人なんてほとんどいない
それどころかカーボという名目の余計なカロリーのせいで太る
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