【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】
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827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 20:18:37.79 uYZz6bE0
>>824
増量にしろ減量にしろ筋トレしてカーボをゴリゴリ減らしてるのは只の阿呆ですよ。
というかクレアチンは糖と同時摂取しないと骨格筋にほとんど入りません
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4422日前に更新/247 KB
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