【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】 at SHAPEUP

72:ビルw
12/07/19 21:10:42.03 +sivdtk8
618 : 無記無記名 : 2012/06/14(木) 22:09:26.47 ID:62p51emZ [22/26回発言]
>>615
酒なんだよ・・・・
酒飲む時間＝２ｃｈなのよ・・・・
筋トレしプロテインとブドウ糖・・・ここまでは完璧
だが一時間後から呑み始めてる
知ってるよ筋トレ効果が台無しと
でも飲まずにはいられない・・・

690 : 無記無記名 : 2012/06/14(木) 23:58:11.79 ID:X2GBnd91 [1/2回発言]
>>685
そっ、だからパチプをしたんだよ
今は知人系にゴミみたいな月収で雇われてる
まぁ状況は理解してくれてる人で時間的には楽々さ
パチプなど７時起き～夜１１時帰宅だもんな
だが楽に仕事し２ｃｈと酒じゃ・・・・

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