【有酸素+筋トレ】王� ..
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 10:34:39.73 X3kz/Ly1
王道続けて3ヶ月で12kg痩せた。
標準体重まで落とせたし、そろそろジム通うの止めようかと思うんだけどリバウンドするかな？
もちろん食事は気をつけるつもりだけど、運動が辛くなってきた。
これ以上痩せたくもないし、モチベーション維持できなくなった。
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