【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

62:ビル様 ◆V.1EmO5.Ng
12/07/19 20:46:56.56 IR0d872r
>>60
だからね？
脂肪を落として筋肉つける究極の方法をかいてるじゃんか
聞きたいなら素直にききなよ食事内容とかさ、ｏｋ？

減量に踏み切り早三週間・・・一応は絞れてきつつも体重は維持
いい方向に進んでいようが・・・メザシの干物になるなコレでは・・・
まぁでも体脂肪はまだ余裕あるし今のままいくかい
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１８５ｃｍ９０．５ｋｇ

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