【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 16:09:13.82 AXEvai6s >>598 75kgで減量成功？ 身長しらんが標準の俺からみたらまだデブなんですけどw 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 16:27:52.02 d3p0qp9e 体組成計の数値もほぼ標準って書いてあるのに・・・ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 17:49:11.31 QmOVgaXa >>600 恥かしいｗｗｗｗ 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 18:48:54.62 yk6inu1o １８０くらいなら・・ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 19:08:26.45 rKuZShrg >>600 俺は身長185だから、目標は標準体重の75kgだな まだ80ｋｇであと２，３ヶ月は掛かりそうだけど 605:598 12/08/05 19:43:28.51 DgoHzLQs 身長は181センチです。BMI式だと72キロが標準体重なので 本当はあと３キロ減しないとですが。 ほぼ標準というのは内臓脂肪Lvが境界ギリギリだからです。 腕立て伏せしていて、腹の皮膚が波うって揺れているのを見ると恥かしいですよ。
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