【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】
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574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 13:46:09.12 51AV+bHM
>>573
リスクの方向が違うからなんとも
肥満であっても血圧や血糖値、内臓脂肪率がそこまで高くない人もいるし
ただ、普通に痩せるより筋量を意識しながらするダイエットの方がリスクがあるのは間違いない
本来低〜中刺激の運動の方が体にいいわけだし
リスクを知った上でなら自分の求めてるものと比べて優先したらいい
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4337日前に更新/247 KB
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