【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】
at SHAPEUP
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 18:01:11.48 9IiOpExo
>>560
なんかキチガイって言われちゃったけどｗ
えーと、ＰＦＣだと６：２：２じゃなくて２：２：６ですから。
あといきなり1.5倍〜2倍ってでかい数字が出たのが気になったんだよね。
とりあえずは除脂肪体重基準なら体重１kgあたり1g〜1.2gだろうなって感じで。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4422日前に更新/247 KB
担当:undef