【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】
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531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 19:55:59.05 xFWDgBI0
>>528
基礎代謝以下でも全然支障なんてないよ
-200か３００程度がむしろ一番ダイエットに最適だと思ってる。
だいたい基礎代謝以下にすると基礎代謝下がって痩せにくくなるなんて
食品業界が流したデマだから。
ただたんに基礎代謝以下で生活すると痩せるのも早く痩せるから
体重がダウンして、体重が下がると基礎代謝も下がるってだけだろ。
体重と基礎代謝は比例するからな。
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