【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】
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444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 05:13:49.17 lmy7x5qb
>>443
ここはその過激なダイエットとリバウンドを経験した人の方が多いんじゃないのか
少なくとも俺は無理して結果が出る前に挫折した事は何度もあるよ
君自身が言ってるようにダイエットで確かな成果を出すためには
モチベーションの維持が不可欠で
1ヶ月死ぬ思いをするよりも
3ヶ月辛くならない程度に注意を払いながら努力するほうが
より挫折しにくいというだけだな
ああちなみに王道は決して楽ではないと言っとこう
むしろ継続して習慣化出来るギリギリを行かなければ
目に見えた結果なんて出るもんじゃない
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