【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】 at SHAPEUP
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429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:52:36.59 w77yBgvK
>>427
あなたの現在のスペックがわからないと答えようがないよ
巨デブならジョギングはやめといた方がいい、絶対に膝壊す



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