【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:50:01.51 s8vTrTyK
増量してますが（米中心）多少の重量アップしたけど
やっぱり腹が醜いことになってきてて辛いです
バルクアップする人達は、これを乗り越えてるんですね
増量、減量、この繰り返しはハードじゃないですか？