【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】
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370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 17:43:53.73 1XvyGChC
>>365
ジムのマシンなんかで出てくる消費カロリーはあくまでも目安でしかないから
半分〜3分の2くらいだと思ったほうがいいよ
自分で思うよりカロリー消費してないんだと思う
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4337日前に更新/247 KB
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