【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

28:ビル様 ◆V.1EmO5.Ng
12/07/19 00:26:19.43 /KexCBnU
いいかね？
私は脂肪の少ない体こそ美しいと思っている
だが男らしい骨格筋もなるべく残したい
それだけ
別に他の人に筋肉を押し付けるきはない
自分も２０代は痩せてる＝自慢であったしね
だがわざわざ筋肉を失う方法の減量はやはりＮＧだしたい
体を支えてるのは筋肉なのだよ？
そして美しさとは適度な筋肉と脂肪により構成されるのさ
老人が美しいかね？
その心はこのスレタイであろう

因みに今日のカーボはご飯軽く一杯と６枚きりパン２枚のみ
他には食品に含有されている分のみと筋トレ中と後のブドウ糖のみ
ジャンクフードも脂肪多いものも一切口にしていない
まっバーボンは飲んでるけどな

心は常に脂肪を敵とみなしているよ
そういたい
筋肉ｕｐよりもな

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