【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】
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203:ビル様 ◆V.1EmO5.Ng
12/07/20 20:13:23.65 wCxgye2t
>>199
>>53-54
これ読んでみたら？
スクワットした
まぁ心拍数上がること上がること
立派な有酸素ですね
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com)
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ブログもヨロシクね
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4337日前に更新/247 KB
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