【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130 at SHAPEUP

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781:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/31 05:59:43.10 1SK5YNkS 昨日、計算したら俺は1676kcalもとってるんだよね これって取り過ぎかな・・・ ウォーキングしてるからって痩せたいんなら1200kcalぐらいまで落とさなきゃダメかもしれない 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/31 06:23:04.53 0TYmn1di >>781 あなたが小学生なのか、180�p90kgの大男なのか、80歳の老婆なのか分からないから、 そのカロリーが多いかどうかは分からないよ 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/31 06:26:58.37 1SK5YNkS >>782 26歳男167.5cmで85kgのピザデブだよ ウォーキングしても一向に減らないから ジョギングしようか思案中なんだ 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/31 06:53:52.21 mSQxhc+X 計算が甘そう　食材の重さキッチリ計ってますか ドリンクのカロリーも計算に入れてますか 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/31 07:07:35.33 RYJ5J35k >>779 水泳が最強だよ ただし泳いだ後は凄い腹減るけどな それくらい耐えられるだろ？

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