【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130 at SHAPEUP
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786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:10:06.67 ZUNGE6Ft
>>781
１４００か１５００カロリー固定オススメ
あとは１時間ウォーキング

これだけで余裕で痩せる


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