【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130
at SHAPEUP
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 01:32:46.43 su4M+gFY
>>581
無酸素でもカロリーは消費してんだから
心配すんな
有酸素のほうが長時間運動しやすいから
ダイエットとして効率がいいって話だ
超高負荷でも10分しか動かなかったら
ダイエットにならんだろ？
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