【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130
at SHAPEUP
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 02:50:44.97 wlgpQcmd
>>551
トレーニング内容次第。
きっちり筋肥大になるように追い込んだトレーニングしてるならプロテイン飲んだ方が効果あるけど、
自重トレで腕立て伏せとかスクワットとかやってる程度ならプロテイン飲んでも意味なし。
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