【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130
at SHAPEUP
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:49:25.63 UF6DNmDU
>>492
あまり効果無い。
足の指は関係無く、それだとシットアップになってると想像つくから。
クランチとシットアップの違いをぐぐって調べて、クランチやってね。
あとレッグレイズと。
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