【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130
at SHAPEUP
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 21:47:33.21 2pCyvuB/
>>431
もうかなり体は絞られてるきてるから、体重の落ち方が減るのは仕方がない
でも１ヶ月一キロ落ちてるならこのまま続けてれば落ちるでしょ
健康的でいいじゃない
もっとカロリー制限して運動量を上げれば当然もっと落ちるけど、筋肉も落ちるだろうし……
これは全然落ちなくなってきた時の最終手段でいいと思う
尻の床ずれは痔のクッションみたいなドーナツ型のを使って見たら？
斜めってる腹筋台じゃうまく使えないかもしれんが
腹筋の鍛え方は色々あるから、床ずれしないようなのを探してみるのもいいかもね
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