【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130
at SHAPEUP
431:424
12/07/24 21:20:26.64 PyvGiCNG
>>429
脇腹のトレーニングは一応腹筋中にひねった状態で腹筋運動したりですけど。もっと力をいれて、重点的にしたほうがいいかもですね。腹筋台を使っているので尻の皮がむけてしまうのが悩みです、そうなったら地べたで腹筋してます。
体重のおちかたはここのところ停滞気味で１ヶ月1キロとかそんなものです。
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