【初心者】ダイエット ..
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413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 17:14:05.67 2UNiu8gu
>>412
それだけの運動をすればだいたい心筋梗塞になるから、心配しなくていいと思うよ

適度な運動は人それぞれ
有酸素運動なら、汗が出て拍数も呼吸数も上がるけど疲れは来ないのが良い運動強度

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