【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130
at SHAPEUP
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 20:46:14.84 y7uXweTW
>>367
筋トレは基本的に細くするための運動じゃなくて太くする、あるいは太さをキープする運動なので、単純に
細くなりたいだけならそれほど気にしなくていいかと。
もちろん筋トレした方がプロポーションは良くなる可能性が高いけど。
細くなりたいなら、有酸素運動で脂肪を燃やすことを優先した方がいいと思う。
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