【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130

【初心者】ダイエット ..

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 21:39:41.60 rjuwnEW9
体脂肪1㎏落とすのにカロリー収支差7200kcalも必要だから、
そうそう数日で落ちるはず無い。

ムクミ（水分の滞留）が発生すると体の電気抵抗が下がって体脂肪計の表示値が下がる。
で水分滞留の分だけ体重が減らなかったりする。
今、そんな状態かもね。

筋肉使うようになるとムクミとは違うけど、筋グリコーゲンが3倍重量の水分子
を引きつれ普段より多く蓄えられるようになる。
その時の感触はプリンプリンって感じかなぁ。
脂肪細胞は脂肪球ってのに脂肪を蓄えてるんだけど、そのパンパンに肥大してた
脂肪球が小さくなると皮下脂肪の質感は変わるかもしれん。

体脂肪率がいまだ高めだから、トレーシーの前にスロトレで良いから筋トレを
全身くまなくやった方が良いかも試練。
それ以外は問題なさそう。

がんばれーw

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