【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130
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227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 12:09:38.54 2QQNxI2b
>>218
1食置き換えしても、残りの食事が多すぎたり、間食したりすると痩せる事はないよ。
まずはカロリー計算して自分の摂取カロリーを把握して、長期的な計画を立てる事だと思う。
腹回りだけを狙って痩せさせる、というのは基本的に不可能。
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