【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130 at SHAPEUP

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:47:55.00 alckG6FC
>>185
ご飯減らしてみて、乳の出が悪くなればまたおかわりするようにすればいいよ。
スイーツやお菓子は、少なくともダイエットの味方ではないね。旦那が楽しみにしてるなら
やめるまではいかなくていいと思うけど、単純にあなたを気遣って買ってくるだけなら、
「ダイエットしてる」と伝えるのはいいだろうね。
カロリー低いものを選んでもらうとか。ところてんなら黒蜜がけにしてもカロリー低いし、
低カロリーなスイーツも選べばたくさんある。
子育て中なら、カロリー含めて食品の勉強するのも子供の食育のためになると思うよ。

育児中なら、少し子供の手が離れるまではダイエットを忘れていいと思う。
両立するのはけっこうきついよ。精神的にも肉体的にも。
完母ならなおさら。

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