【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130
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171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 12:14:24.27 BtR6bIxM
>>170
女性が女性らしい身体であるためには２０％以上の体脂肪が必要だと言われてるんだけど、女性らしい身体を捨てる覚悟があるんだね？
体脂肪率を減らすのは有酸素運動がいちばん手っ取り早い
1時間以上継続出来るものがおすすめ
さらに筋トレを加えると死角なし
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4952日前に更新/279 KB
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