【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130
at SHAPEUP
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 02:47:57.91 u2K7EFZW
>>135
走るのをどのくらいのウェイトに置いてるかだけど、摂取量と釣り合ってたのなら単純に走る分だけ減らすのが吉。
もうちょっと突っ込むなら特に筋トレ目的じゃないなら、走る分の量を別の形で消化する手段を講じる方がいい。
泳ぐでもチャリでもダンスでも何でも。
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