【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130 at SHAPEUP

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 01:03:29.42 jSd6T/A+
>>162
運動しない体脂肪率10%台前半の人が、摂取カロリーを基礎代謝まで絞ったら、
体重減、体脂肪率減になる。机上の計算上は。

だけど、
運動する体脂肪率10%台前半の人が、運動やめ摂取カロリーを基礎代謝まで絞ったら、
体重減だけど、体脂肪率はどうなるかちょっと分からない。
運動やめる事の影響がかなり人によって違う気もする。
ジョグによって脚の筋量が増えたって人なら、ジョグ止めればゴッソリそれは
落ちるから、体脂肪率は上がるかもしれない。

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