【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130 at SHAPEUP

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 00:37:20.46 jSd6T/A+

と書いてから気付いたけど、>>158は筋トレ野郎じゃなく、ジョガーかw。

同身長同体重の場合、筋トレ野郎と運動不足野郎では明らかに体脂肪も体型も違う。
だけどジョガーと運動不足野郎だと大差ないかもしれない。
たとえ毎日10km走ってても。
ただ現状体脂肪率10%台前半に絞れたなら、運動やめるととたんに10%台後半に
突入すると思う。
10%台前半は、もってうまれてガリの人以外、常人にとってはそれなりに節制と
運動しないとキープ出来ない。
ちなみにｵﾗは12.0%まで行って、18%まで体脂肪リバウンドして、現在リベンジ中で
15%台まで戻したw

次ページ

続きを表示

1を表示