チラシの裏 35枚目@� ..
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 14:05:04.00 RCxTdLX0
>>284
それはあるかもしれんな。
晩はオリジン弁当なら２つ買ってたけど、
１個の大盛りくらいで今はいける
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 14:16:12.05 OzxosuxD
そろそろ夏休みなので本気でダイエット開始ｗ
久しぶりに45kg代が見れてうれしいぜ！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:45:27.87 pzIJf7CM
義実家に２泊中…
出されたご飯残せないし連れていってもらった食事も残せるわけない。
ダイエット開始して１ヶ月やっと落とした３キロのうち２キロが戻ってる。
食べた分の重さなのはわかるけど凹むわ…運動もできないし。
あと２日滞在予定。今までの努力が半分くらいなかったことになりそう。
でも義両親いい人達だし大好きだから私の為に張り切って作ってくれた料理を
ダイエット中なんでなんて断れないよ…
帰ったらしばらくは運動量増やさないと。はぁ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:58:05.66 MG5UUoSP
幸せそうで良いじゃないですか
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:59:31.82 9NpjuR+t
自分も来週実家帰るけど、見越して体重を予め落としてから行ってるよ
帰ってきたら、粗食にして調整すれば体重増加には繋がらないし、食べちゃった感はない
やっぱ自分の為を思って食べさせてくれる状況では、美味しく食べたいもんね
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 22:00:14.86 cqTgy9gR
>>293
私は落とさずに実家に帰省してしまったので、293みたくちゃんとコントロールしてる人ってえらいなーと思うよ。
でも、お母さんのご飯は美味しかったよ。
おばあちゃんやお父さんが作ったプチトマトやきゅうりも美味しかったわ。
多分今体重MAXだわ。
でも後悔はしてない。
人様が自分の為に作ってくれたものはすごく嬉しいし、ありがたい。
さて、明日からボチボチ頑張りなおすことにするよ。
来週末デート(？)なんだよねσ(^_^;
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 22:06:03.93 H7Wn55IJ
やむを得ず食べてしまった分を他でカバーすれば全く問題無いよ！
問題はそこで食べて結局他でも食べる事
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 22:52:11.96 dWsVUuO8
すべてのメディアで謝ったダイエット情報を流した人間を逮捕する法律があればいいのに
真実さえあれば頑張ってダイエットしてる人は誰１人悲しまなくなる
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 03:43:32.80 tp8wvBOi
斎藤こずえ関連のレスをあちこちにコピぺしてる人はなんなんだろう
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 07:59:12.10 M8T5wwSM
リンパのモデルになって早2ヶ月
お腹ペタンコになってきた？と言われたが
モデルになる前と比べて体重11kg減だからリンパのお陰かどうか…
何か申し訳ない気分…
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 12:16:27.44 gWR3jQ2h
中学時代から25歳の今まで、60kg～68kgをいったりきたりしていたせいか
ダイエットして今55.5kgなのが実感わかない
鎖骨とか見えるようになったし、腹も太股も以前より痩せたのは分かるけど
感覚的に62～63kgの気分
自分でもよく分からないけど何なんだろうこの感覚
今が標準だから美容体重まで落とせばきちんと実感湧くだろうか
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 12:30:25.71 AkmgwxkF
>>298
11kgも痩せたなんてすごいじゃん
リンパマッサージ(?)を始めたから痩せた訳じゃないの？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 12:43:44.21 MuIkmPp8
お腹いっぱいになると妊婦さんのように下腹部がポコーンと出る
パンと張ってて横向きで鏡を見ると異様な感じ
時間が経ったらそれなりにぺったんこになる
食べすぎたら胃(鳩尾？)が膨らむものではないのか
今まで常にお腹にお肉があって出てたからよく分からない…
302:298
12/07/30 14:59:30.78 M8T5wwSM
>>300
丁度その頃から過激ダイエット始めたんだ
施術者の姉からデブデブ言われて腹立ったからダイエット宣言までしたｗ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 15:17:10.80 vBziRtF2
>>301
胃下垂じゃね？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 18:21:38.05 1Pkyjymw
標準体重-1kgでもデブすぎワロタ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:33:27.69 U1mhzbH/
いまだにサウナスーツとか使うバカいるんだな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:44:09.19 xSHXiAuQ
どうやら境界型糖尿病になっちまったようだ。
ダイエットと運動が逆効果になったようだ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:54:28.08 y4awnPep
>>301
私もなるよ
そこを越えるとウエスト～背中までパツパツになるｗ
時間が経つと元に戻るけどね
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 20:30:18.67 7rsz9HWg
ダイエットと運動のおかげで、境界型で踏みとどまれてるんではないの？
逆効果とか意味が分からん。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 21:11:33.22 yHWVjt+a
ある日突然ガツンと痩せる、って言うけど
本当に突然太ももが締まった
最近気持ちがたるんでたんで、なぜこのタイミングで？って感じだけど
ただ、太ももの筋肉？の上に足の付け根の脂肪が乗っかって
太ももにくびれみたいなのができてるw
なにこれwwキモスww
ここの肉はどうすりゃ減るんだww
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 21:42:59.72 cykRD58e
自分も最近はサイズダウンだけじゃなくて
糖尿とか低血糖症が怖くて食事内容悩んでる
美容体重()から約3キロ増加して凹んでたけど
30代なんで40になったとき困らないような食習慣を身につけたい
で玄米食いだして2年目。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 22:14:40.29 nKIhkj0R
>>308
ダイエットで貧血、そのまま運動してたから
ストレスで血糖値上昇ってことなんだよ。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:25:29.95 eo/Cs0A2
ストレスや過剰運動と低カロリーの食事は、糖尿病の発症に影響のあるホルモンを過剰分泌させるからだよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:41:12.89 8F1Xl2uJ
横レスだけど勉強になります
糖尿病怖い
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:59:21.86 1fqfNFPx
過剰な運動ってどこからが過剰になるんだろう？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 06:51:52.23 T/vQqjuL
朝から過食衝動が～～～
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:17:01.99 ybH57Rvz
27キロ落として、やっとブラのカップがサイズダウンしたやれ嬉しや。
あとツーサイズカップがダウンで昔のコレクションが着けられる。
なんで太る時は胸からで最後まで落ちてくれないんだ。
服より下着の方が買い換えが痛い。
薄着の季節なのに胸が目立ってみっともない…。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:33:14.59 nVxD5DyC
ダイエット目的とか糖尿怖いで菜食主義に目覚めたはいいが
もとから糖尿体質だったりすると
菜食（＝糖質大目の食事）で糖尿発症ということはある
親が糖尿だったりする人は菜食＝健康的と単純に考えない方がいいよ
大事なのはバランス
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:37:52.36 C8m+xUEa
太るの怖くてモズクしか食べられないんだけどこないだ寄ったコンビニでモズク売り切れてて何か食べられそうなもの一生懸命選んで納豆買った
その納豆を同棲中の彼氏に全部食べられた
私が食べられるものなくなるじゃん！っていったらずっと食べてなかったじゃんって逆ギレされた
確かにまだ一パックも食べてなかったけどまだ食べる必要性を感じなかったからで食べたくない訳ではなかったのに
なんで食べるタイミングまでお前に決められないかんの？私が自分用に買ってたやつなんだからいつ食べようが私の勝手じゃん
しまいにはそこまで気使えるかってまで言われるし、人の隣で平然とマックやカプラーやカツカレー貪り食える男のどこが気使ってんだよ
もうほんとムカつく、拒食症とかじゃないから食べたい気持ちはめっちゃあるのに、やっと食べられると思ったらないとかすごい悲しい
あの糞が楽しみに録画してった体操HDDから削除してやろうか
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:09:20.25 e1F+/H5J
>>318
なんか、こわい
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:10:39.43 M+ko9yay
(´･ω･｀)缶コーヒー止めたら太りだしたんだが。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:37:09.52 nVxD5DyC
納豆のカロリーは高い。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:40:40.90 C8m+xUEa
>>321
コンビニで買える物で何食か分である程度日持ちしてかつジャンクじゃない食べ物の中では一番マシだと思うけど
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:45:29.44 B3WVi6gV
同棲相手がマックとか隣で平気で食べてるのは別に悪くないと思うけど
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 09:19:24.56 T2VZ1HNC
>>323
同意
うちもバクバク食うが別に気にならんよね
こいつうまそーに食うなぁくらいｗ
カロリー制限しすぎて余裕なくなってる拒食脳には理解できないんだよきっと
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 09:23:12.26 Br/Q1gAZ
朝からステーキ食べてやった
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 11:10:05.38 yld4OlwQ
ビチクは陸上短距離でインターハイ出場経験があるんです
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 12:59:44.56 MiiNqwaL
なんだか頭が痛い。
フラフラするような。
これって栄養足りてないのかな？
今日は昼までに
りんご1/4、バナナ半分、りんごヨーグルト、きゅうり少し、冷奴、豚肉、白米少し、バランスチャージ1本食べてるんだけど
足りないとしたら何が足りないんだろ。
バランスチャージもう1本食べとくかな
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 12:59:53.33 LStpi5uJ
ダイエットコミュニティで商業目的や自分のブログ宣伝のために
書き込みしまくる奴マジウゼー
宣伝する場所はちゃんとあるんだからそこに書けよ。
そこまでしなきゃ売れない商品や情報なんていらねーよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 13:32:47.75 XtFBvK67
>>327
こう暑いと思ってる以上に汗かいてたりするし、熱中症とか怖いから水分も補給してねー
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 16:22:49.31 ULL4cJEw
カロリーばかり気にしてると逆にストレスで太るのよwwwwww
って余計なお世話だｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ)
ちゃんと運動してるし、なにより順調に痩せてますから！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 17:42:58.95 zltre/1E
顔文字使ってる間はデブ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 18:50:04.76 112pWUeS
(´･ω･｀)え～・・・
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 19:28:32.62 OuUviG42
デブｗやめろデブｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:24:37.85 968E7DRF
>>316
ボイン揉ませてくれ
揉めばマッサージ効果で痩せるかもよ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:54:54.40 CBOyy1h3
ここ数日でなぜか突如普通体型になった
ムッチリの自分にもなかなか愛着あったから不思議と同時に意外と悲しいんですね…
あと二の腕がハルクみたいに激太なのが積年の悩みだったけど、スマホいじりながらダンベル振り回してたら4日で街中でよく見るぐらいの標準＋ぐらいの太さになった
私の長年の悩みは4日あれば解消できるものだったのかと思うとこれもワロス
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 06:37:25.69 F893lYET
お腹減ったあああ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 06:56:52.27 CM+uq95K
遂に体脂肪率が10%代になった
寝起きの数値とはいえ嬉しい
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 10:25:28.17 ayCCZ/TX
ビチク レスが欲しいのか？ｗ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 12:17:55.50 ao3VU4sA
食事にこだわりがなくなってきた。
タンパク質、炭水化物、脂質くらいの意識。
夏バテかしら。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 12:39:18.06 GLrVNQrP
暑くてすっかり運動しなくなっていたけど
ふとウエスト測ったら1センチ減っててうれしす
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 13:07:20.02 1C+0OoDk
食欲消えた
いつもこうならいいのにな
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 13:16:09.61 gYmZ/wR5
まだまだ落ちそう
もうそろそろ下げどまってくれてもいいんだが
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 14:45:31.80 ayCCZ/TX
ビチクモチモチ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 15:22:13.53 AjBcmRWW
色違いがあるか聞いたら
「Ｓでよろしいですか？」って言われた
地味にうれしい
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 18:34:27.60 rQ3Vvd32
ホームセンターのレジ係の女の人が皆ピザデブでまるで同じ体型だ。
おやつとかカロリー高いもの食べあっているのかな。
重労働なのにおかしいと思う。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:03:26.64 C9j6u8WF
弁当屋でおかず詰めてる女の人が皆ピザデブで同じ体格。
これは・・・・。
ベルコンの流れ作業なのにおかしいと思う。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:40:39.00 ao3VU4sA
ヤマザキのパン工場で働く人女の人たちがピザデブで同じ体格。
おかしい…この部屋、間接照明が一つもない…！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 21:33:04.52 uB+dqSq7
俺、某コンビニの弁当工場で働いてた事あるけど、つまみ食いし放題だったよ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 21:44:27.55 FwqqD/nh
おまいらに「暑い」って1回言うたびに体重が1kg増える呪いをかけた
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 21:58:41.00 /9W7JtiO
涼しいぜ…
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 22:27:50.72 5uhX5Dxz
寒気がする…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 22:36:04.84 6cmWgTm9
暑は夏いねぇ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 22:40:30.22 CjqDdeCU
暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑ーい
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 02:07:04.42 FZ502TGd
運動後、やたらと腹が減ってバナナを１本だけ食った。
足りない！全然足りない！
牛乳飲みながら魚肉ソーセージ4本と6Pチーズ2個食った。
650kcal・・・今日の運動消費カロリーを遥かに超えた。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 02:15:31.20 Y8gNQcQq
尻肉を取っ払うために頑張るぞ！！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 04:28:34.42 nu4QAXUN
>>355
脂肪吸引
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 04:33:23.90 npmoSWvY
腹周り
脂肪の量自体は減ったけど、皮と脂肪の層が貼り合わさったみたいになってて
そのせいで皮が縮まない、そんな感じ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 09:06:45.24 gbUFOycx
男167.8センチ80キロから55.3キロまで落ちたけどさすがにそろそろ体重落とすのをやめたほうがいいだろうか…
どうしてもあと少し！あと少し！って感じで落としてしまう
54キロ台の数字を拝んだら落とすのやめよう…
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 09:07:54.70 svs2CozZ
楽天見てて美味しそうと思って購入するも
いざ作って食べようとすると高カロリーなので気がひけて食べられない
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 09:57:46.24 FKGiW7/Y
>>358
他スレでキモイって言われてたやつか？
落としたのはすごいと思うよ
体重はキモイと思うよ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:18:28.57 s6jiEzos
１６７で５５はちょうどいいくらいだろ。
そのへんで辞めとけ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 11:45:03.42 R2Q2xukw
減量後久しぶりに会った母に体調と貧乏ぶりを心配された
健康だし金銭的にもぜんぜん問題ないんだが親ってそういうもんだよね
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 12:40:56.71 e8Pa1aAQ
分かる。ちゃんと食べてんのか、お前なんかもっと太ったっていいんだダイエットなんか必要ないとかなw
あとある程度キレイ目の服じゃないと金の心配もされるわ。親だね
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 13:18:11.78 TJlz2gAd
>>362
私も三年前にダイエットして久々に父親に会った時、なぜかその場では何も言わなかったのに 夜電話してきて『随分痩せてたけどどこか体調悪いんじゃないか？』とかなり深刻な声で聞いてきた。
ダイエットしたからって説明したけど
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 15:35:20.87 9AbXhdGG
実家出てからおなか空いたときだけ食べるようになったらあっという間にガリになったわ。
友達にも心配されるくらいだけど、むしろ今の方が体が楽なんだよなあ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 16:34:15.37 MgSpz3kN
親に一度で良いから痩せた姿が見たいと言われ
本気で痩せたら病気したのかと言われ(健康体重内)
リバンで戻ったら、痩せた時の姿を忘れたと言われる始末。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 18:47:08.04 PEuVqey5
とてもふくよかなお嬢さん(スーツ姿、推定27号)が
買い物かごいっぱいにアイスとお菓子とお肉を買ってらした
目玉飛び出るかと思ったんだけどそりゃ失礼だと思って
これから女子会だろうなと思うことにしておいた
野菜はひとつもなかったけどな……
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:01:34.71 QyDktcCi
人のカゴの中身をとやかく言うのは下品だし、やめた方がいいと思うな
どんな事情があるのかも分からないしさ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:24:20.69 JSxOr0pv
逆にデブが色取り取り野菜や無脂肪乳を買ってても吹くだろ
デブは何を買ってもダメよ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:47:19.82 e8Pa1aAQ
友達にふくよかな子がいるんだけど、
家飲みのとき自分が料理3.4品担当するからコンビニでお酒だけ2000円分くらいよろしく言ったらさ
特大ポテチ、チーズ、じゃがりこ、ジャンボフランク、アイス、ポッキー、唐揚げ、ケーキ、ワイン２本とビール２本
買ってきてびっくりした。いや私へのお土産で気を使ってくれたんだと思ったけど、
作った料理全部食べて上の全部完食するのを見て、「痩せれば可愛いって言われる」って言ってたときは複雑な気分だった
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:04:38.58 M8rBp+VQ
ｗｗｗ
停滞期かなー
41kgから減らない。
なんだかすごくお腹減るし。
我慢するしかないか…
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:09:55.55 e8Pa1aAQ
身長いくつかしらんが41キロでまだ痩せたいってやりすぎ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:10:44.85 Y8gNQcQq
目標43kgだから羨ましいぜこんちくしょう
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:14:52.27 Hx0Yurq3
こんな時間に197kcalの満足バーと13kcalの珈琲飴を口にしてしまった。深夜の210kcalって重いよな…もう寝よう。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:35:17.09 7BmrVQQ+
女性なのに体脂肪率が20％もあって友達と比べると太いからまだ痩せたいとか
○キロ痩せたらやたら寒くて半袖になれないとか
最近のここの書き込みはおかしいのが多いね
体脂肪率が低すぎると女性は月のものなくなるし免疫落ちるだけなのに
なんで食事だけでギリギリまで体削ろうとするんだろ？
頑張って１日水しか摂ってないのに何で痩せないの？とか頭悪すぎる
20％まで落ちたのにぷよってるなら筋肉つけて代謝上げる事考えろよー
水しか摂ってないって水にはカロリーはなくても重さはあるんだよー
まぁ今夏休みだしなー
それにしても酷過ぎだわ…
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 00:34:00.41 3uI7MDqS
>>375今に始まったことじゃない
テキトーで半端な聞きかじりダイエットしているやつらなんざ、ごまんといるじゃん
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 02:17:30.80 bjq3O9tD
ゆで卵茹でてる
後悔はしない
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 02:36:13.15 bjq3O9tD
美味しかった～(*´∀｀)
でもご飯食べたくなってきちゃったｏｒｚ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:29:43.52 9L+QeOvO
くまちゃんに目標達成おめでとうと言われたがその体重が目標ということも忘れてた
低い目標でもそれを積み重ねていったら自然と痩せられるのかな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:32:47.94 TUZlxFtr
グリーンスムージーとか流行ってるが全然魅力を感じない
食べりゃあいいじゃん
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:40:05.62 eFcuqTNv
食べるとなると量は多いし時間かかるし、何よりおいしくなくなってくる
スムージーにすると時短だしすぐに腹は膨れるし栄養はとれるしでいいんだよ
組み合わせ自由でコロコロ中身を変えりゃ飽きもこない
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:43:51.29 TUZlxFtr
それを効いても全然魅力を感じないんだわ
合わないんだろうな
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:46:12.47 VKsJbr5r
野菜摂取が面倒な最大の理由は買うことだからな
調理や喰うこと自体はどうでもいい
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:47:16.27 eFcuqTNv
人それぞれなんだね
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:50:01.61 TUZlxFtr
流動食なんて好きになれないもん
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:50:48.56 bjq3O9tD
朝からあんなに食べれん
しかも生の酵素入でとか葉物は無理だよね
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:58:07.21 TUZlxFtr
食べれるよ？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 10:02:29.54 ic0rP+yM
誰かに強要されてるわけでもなし
魅力感じない人は普通に生野菜食べてればいいのさ
スムージーミキサー、そしてそれ用の野菜・果実を定期的に買い続けられる財力が欲しいわ…
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 10:11:47.14 TUZlxFtr
はい、ごめんなさい
野菜はまだいいけど果物って高いよね
バナナしか優しさ感じないよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 10:39:00.51 IR997oWf
何だかんだいって果物高いね～
なので親のお中元で頂いた桃を全部かっさらって
小分けで冷凍して毎日スムージーにさせて貰ってるよ
近々訳ありで買った冷凍マンゴー3kgも届くから楽しみ！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 14:02:02.81 gRZksrUW
>>389
バナナですか？
ビチクはちっちゃいからバナナは半分しか食べられないよ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 15:38:00.70 0OJo8RGr
金曜日だしこれから７時間動くし……なんかテンションあがってチョコバナナバウム買ってしまった。
おにぎり買えよ！！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 16:04:30.19 6Xa+eT9C
牛乳が変な匂い
賞味期限明日なのに
トマトパスタにするか
久しぶりにカルボナーラ食べようと思ったのにな…
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 17:28:38.14 hE39Q72i
牛乳や豆乳は発酵させヨーグルトにしても
カロリーは変わらない、と聞いて目から鱗。
言われてみりゃそうだ。
だから常温でつくれるカスピ海ヨーグルトで豆乳ヨーグルト作ってる
やっぱり、飲むより食べる方が満腹感があるなー
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 18:28:13.50 aBY1U0dr
デブはキモイ。
臭い、醜い、ウザい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:38:48.98 MwFQhYeJ
>>395
本人の前で言ってやらないと効果無い。
ここでコソコソ言ってても意味ないぞ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:58:27.58 KKvZSj39
新聞に載ってた70kg位はありそうな子と顔の大きさが一緒くらいって言われた
もーやだどうせ顔は大きいし肉つきやすいよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:39:30.64 +8yikgxw
人体に必要な酵素って、タンパク質(アミノ酸)のことなんだけどなぁ…？
なんで生野菜や果物ばっかりがピックアップされるのだろうか？
パパイヤとかパイナップルの酵素は知ってるよ、もちろん
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:12:49.94 rd7cZ59F
女房は暑い中、ダンベル体操とエアロバイク漕ぎやりおった。
俺も筋トレとエアロバイク漕ぎやらんといかんのだが・・・ダルイ。
今日は妙にダルイ！
でも、やらなきゃ。
男がすたるわぃ！！！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:13:30.80 TUZlxFtr
>>399
暑い中やる意味はない
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:18:21.25 tg3XFX7Q
＜(^o^)＞
( )
>￣>
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:25:37.36 TUZlxFtr
変なのに絡まれた
まじ夏だ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:33:11.74 5NwTQieZ
荒ぶる鷹のポーズ
ヘ○ﾍ
|∧
/
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:49:28.79 RFnomDwY
痩せて美しくなったら今の彼氏と別れたい
よしもう少しがんばれ私
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:21:30.59 amoQ7kuk
最近調理する際に使う油とか調味料のカロリーを気にして素材のまま食べることが多い
豆腐そのままとか野菜茹でただけとか…
おいしくない…
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:59:52.88 h57IOTeU
美容院行く気満々でシャワーして化粧して服着て
姿見で改めて見る自分に出かける気が一気に萎えた
暑い
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 03:37:51.62 9miuchFH
風邪ひいた
でも過激ダイエット続ける
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:32:36.07 +7d0pCo/
オレ デブス ショジョ モジョ
オレ ヤセル
ヤセテ イケメント セクロス スル
オレ ハシル ツライ シニソウ
ヤセテ スイーツノ チカラ テニ イレル
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:43:05.13 joHRE5hy
俺の同期にも１００キロは軽くこえてる巨デブがいるが、
見かけ倒しのデブだから余計にウザいｗ
早食いも大食いもできないし、動けないしｗ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 10:13:31.21 1AKx8mDP
>405
油はいいモノを適量摂ったほうがいいよ
オリーブオイルとかエゴマ油とかを少量に天然塩
カロリーだけしか見てないと栄養バランス崩れるよ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:17:28.13 mVlPR09r
30代の肌細胞は40日周期で新旧世代交代をしています。
ちなみに
10代は20日、20代は28日、40代は55日、50代は75日、60代は100日周期と言われています。
筋肉や肝臓などでは60日周期
心臓では22日周期、
胃腸では5日周期で細胞分裂が行われ、古い細胞が新しい細胞に入れ替わっていきます。
骨は90日周期で骨全体では3～5％が順番に新しく生まれ変わっていき、
このことは骨のリモデリングと言われているそうです。
何を言いたいかというと今の身体には、約三か月前の自分の生活が表れている。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:24:29.93 07K4+iic
＞早食いも大食いもできないし、動けないしｗ
動けないは別として、これで１００キロ越えてるのなら何かしらの才能だな。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 15:19:06.25 SB3aZ3Ko
今日のおやつ……
おかき「舞の装い」1袋 150kcal位？多めに考えて。
糸こんにゃく 100g位 5kcal
キャラメル 1個 15kcal
計 165kcal
許容範囲だろうか。
夕食は納豆とご飯と野菜で質素にしようか。350kcal位かな。
……こんな感じで、ダイエットしてからカロリー計算が一瞬で出来るようになった。
ちょっとした特技になるやもしれん。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 15:22:23.19 SB3aZ3Ko
>405
素材の味って結構美味いと思わない？
あ、思わない？
私はブロッコリーも、きゅうりも、にんじんも、キャベツも、ネギも、豆腐も、こんにゃくも、
味付け無しで食べてるけど、美味いと思えるよ。
よく噛めばなんだって美味いはず。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 16:50:29.35 n618wXh+
うわわわわわわわわ。
バンビウォーター足に塗って、全然熱くならないから調子にのって腕やお尻に塗ったら熱すぎてつらい。
手のひらまで熱い。
身体中を火であぶられてるみたい。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 21:25:49.66 r8WvVSBX
空腹に耐えられない時は録画しておいたガリ田食堂のデブエットを見る
色んな料理を短時間で大量に食べてくれるというのが良い
矢部が辛そうに食べるというのも良い
大食い番組はなんか違う
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 21:32:51.36 y9PoqsQ1
今更ながら今日からビリーズブートキャンプ始めた。
辛すぎワロタwwww
けどこんな身体中から汗を流したのは久し振りだから続けるぞ！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 22:50:45.62 HpyeB6jW
今日明日と実家に帰省
食うぜ～母ちゃんに出された物は全て食うぜ～
帰ってから後悔するぜ～
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 00:47:30.65 ouRuJfIe
ジョギングを始めたけど、楽天で買ったロードジョグはやっぱりちょっと痛い気がする
ニューヨークとかカヤノ見てみよう
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 01:18:13.11 /VSd8jZ2
こんな時間に菓子パンをあれこれ食べてしまった
今落ち着いて考えたら、お腹空いてた訳でも何でもなくって
イライラしてどうにも抑えられなくって
ただ何か口に入れてお腹に詰め込みたかっただけ
うわー…胃が気持ち悪い…寝れない…
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 06:57:45.14 M8HlYQle
2、3ヶ月くらい前から、かかとが痛い
最近は右膝(これは仕事のせいで)も痛い
なぜか肉を食うとその痛みが治まる
なんだこれ？
蛋白質が足りないのかな？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 07:39:50.87 LtDF6tBN
昨日母親手作りのてんぷら食べ過ぎた。
せっかく151cm37kgだったのに今日も平気で朝食たべたら39.8kgになってた。
もう今日は食べないようにしよう。
てんぷらあんなに食べないと誓ったのにこれだ。なさけない。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:17:48.79 8qKglMTc
体重計乗りたくない
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:19:48.73 Dwst2fDR
乗らなければいいじゃない
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:48:58.79 /tQmtaot
誕生日前日に食べすぎて誕生日に何も食べれない、しにたい
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 13:09:33.97 tNscz3Gx
痩せたら、ラーメンが美味しく感じなくなってしまった
大好きだったカップヌードルシーフードは胃もたれするだけのものになってしまった
「あれ…こんな味だったっけ？」って言う疑問よりも
口から脳への"食べたいからウマイ！"って回路ごと切断されてるような…
多分もう食べないだろうな
まだダイエット継続中なんだけど「ラーメンが食べたい」って未練は今日で消えた
まだ胃もたれしてるけど、気持ちはスッキリだ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 13:51:58.74 Q5fHlBbk
なんか不健康な響きがあるな。
ＢＭＩ１９．５～２０が一番じゃね
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 14:22:44.17 vO4s8YXT
>>426
私はまだまだでぶだけど、同感。
MAXだったときはラーメンたべたくて仕方なかった。いまは月に1、2回ぐらい。
たまにでよくなった。あんなの毎日食べたかったとか、今考えると恐ろしいｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 15:51:13.16 YnbDJadB
155/42、目標達成！でもあと二キロ痩せたくなった。もう少し痩せたら二の腕細くなるかな～。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 17:02:14.41 lsFLl4KE
BMI20って健康的かもしれないけど
結構ぽっちゃりしてるよね。
私BMI18だけど、そんなにガリではないし
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 17:33:01.47 Q5fHlBbk
女は脂肪が多いからそう見えるんじゃないの。
男だとＢＭＩ２０はけっこう細いよ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 17:44:48.72 /9Yt216h
そりゃあBMI18代は普通体重に入るから、ガリにはならんだろうなぁ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 18:08:58.45 Dwst2fDR
家用の体重計についてる体脂肪率は信用ならないってわかってるんだけど
１６％台でるとあせるわ、平均でも１７％で困ってるのに・・・
１５７ｃｍの４８ｋｇだからガリでもないのにな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 18:39:41.14 fqstxM8h
>>433
体脂肪が絶妙やねぇ。
ガリから見ればデブだわな。
デブから見れば普通だわな。
自分の健康より他人の目が気になるなら更に落とすしかないわな。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 18:44:14.92 Dwst2fDR
>>434
生理不順になってるから体脂肪率上げたいんだ
運動もサボりまくってるのに全然増えない・・
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:10:46.55 Q5fHlBbk
今日は豚肉３５０ｇで冷しゃぶする。
ご飯と納豆と茶碗蒸しとゴマだれで合計１４００キロカロリー
昼はカップヌードルだったし、まぁこれくらいいいだろｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:15:48.52 LFuau4NS
【速報】お母さんがじゃがりこ置いてった
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 20:14:06.91 TquFRYzV
お袋が自分のために、今更ながらwiifit買ってきた
ありがとう母さん、これでオレもダイエット本格始動出来そうだよ(・ω・´)
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 22:30:40.82 Dwst2fDR
おならが止まらん・・・
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 22:40:26.41 LeoERwpg
休日になると便秘になるのが困る
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 22:41:27.09 4GHancsi
休みの日になるとせっかくの休みなんだから我慢なんてする必要ないっていう意味不明な思考回路になってしまう
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 23:39:58.79 1F3lmhOT
空腹我慢できずにゆでたまごひとつ食べてしまったでごわす
でもうまい 何もつけなくてもうまいもんだなあ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:13:56.60 gxOUyMLd
一昨日にドカ食いしてしまってから
食べても食べてもお腹空く…どうしよう…
立て直せるだろうか
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:50:24.68 UcScw3ha
この時期は激しい運動（セクロスとか）すれば食欲なくなるだろ。麦茶が一番うまい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:51:05.12 437a5/2x
精子脳はダ板から二度と出ていけ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 01:04:08.97 PMI7h4s8
あ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 01:11:01.89 Khg9vJO6
住み込みバイトで一日一食生活になったら半月で2kg痩せてた
無理はしてないしｳﾏｰ
あと2kg痩せないかなw
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 07:39:38.70 282ZmMKV
>>437w
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 07:59:59.78 c0467cc8
美容体重まできたら落ちないわ
この三日間ドカ食いしてしまったしなぁ・・・
ドカといっても、
一日目はインスタントラーメン
二日目はちらし寿司
三日目は卵かけご飯
これだけなんだが（もちろん夜はなし）
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 08:45:14.93 Lof25iUF
>>447
ビチク51歳爺～ キチガイｗ レスが欲しいのか？ｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 09:25:00.71 2xCa842o
美容体重はみなさんBMIいくつで考えてる？
17じゃガリガリに見られるし、18がちょうどいいかのかな
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 09:37:24.37 8BNYw7ID
昔世話になった某スレ
この時間に何で上がってるのかと覗いたら
火病が一人頑張ってただけだったｗ
しかし暑い
加えて雨でムシムシ
外出たくないなー
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 11:33:51.07 6YpKHMGF
>>451
18くらいかな。
それにしてもBMI18ってひとつの壁だわ
18.0で安定してしまって17になかなか届かない。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 12:42:27.01 h4UfvScz
ここ数日体がダルくて仕方なかったので、持病の定期検診のついでに血液検査をしてもらったらカリウム値が激増してて医者から注意を受けた
無理な汗出し、納豆や野菜果物の摂取過多、カロリー不足から起きた一時的な腎臓機能の低下だそうな
カリウム値が高い状態が続くと不整脈や心停止が起こるなどとても怖い事を言われて、何を食べれば良いのかわからなくなった…
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 12:52:27.62 sl9skIT9
最近食物繊維が不足してたからひじき食いまくってしまった
ヒ素が多量に含まれてるってさっき知ったわ
早めに気づいてよかったけど、5日で１ｋｇ食っちまったよ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 15:27:41.77 HIr1Nw86
カロリー制限してると
菓子パンとか安いお菓子を見て「こんなものでカロリーを無駄に摂りたくない」と考えてパン屋とかケーキ屋行くようになってしまった
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 16:25:21.27 gLh/Wk2c
じわじわリバウンド。34kgから39kgになってきた。
やっぱり食べすぎなんだな。意志も弱いし。
15日までに36kgにしたい。たべなきゃできる。
前にもリバウンドした経験あるしもっと頑張ろう。情けない。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 17:35:41.68 6YpKHMGF
>>457
食べないダイエットはリバウンドしやすいよー。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 18:19:26.41 437a5/2x
体重計(体組計)に乗る時って手足洗わない？
あれ？俺だけ？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 18:32:54.76 hi4KHgIb
>>459
それやると体脂肪低く出るじゃん
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 18:55:01.17 XlhyB66M
咀嚼で満腹を得る為に味わってハラミを少しずつ食べた
最近スムージーだとかの流動食やらしか喉を通してなかったから
歯茎が痛くなった
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 19:20:41.65 xaJH8n81
>>454
もう、３～４年も前からカリウムバラウンサーってサプリ毎日飲んでますが・・・
その内ポックリ逝けるかな？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 19:22:26.49 6YpKHMGF
デブな知人(145cmで55kgあるらしい)から痩せたいとか
中学時代は35kgだったとか
日々のダイエットの努力について延々語られて疲れた。
なんでデブって極端な過激ダイエット好きなんだろ。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 21:14:58.30 JIq4UaBj
過激なダイエットはいずれリバウンドする
基礎代謝くらいは採って、じわじわと３カ月かけて数キロ落とすべき
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 21:48:52.95 CoEK5C4Q
お腹すいてないのに
夜ごはんに何か食べないといけない気がしてそうめんとトマト食べてしまった
総カロリーは200くらいだろうけどなんかすごい罪悪感だ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 21:59:42.77 JIq4UaBj
病気だなｗ
467:454
12/08/06 22:07:18.56 h4UfvScz
>>462
ポックリ逝けるかはわからんが逝かないで；
私はたまたま色んな要因が重なってカリウム値が異常にはねあがっただけだと思うよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:38:38.45 b6ICWKSU
そうめん１束50g 178kcal 1人前２束100g
356kcal意外とカロリー高いよね
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:43:24.10 CoEK5C4Q
21時にそうめん一束80gのうち3分の1くらいとトマト一つ丸ごと
ごまだれで食べちゃったよ…
お腹すいてないんだから明日食べればいいのに
でも食べないと飢餓状態で食べた時のリバウンドがひどいんだろうか
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:44:02.17 OtfH/7fw
>>469
そうめんよりごまだれを気にするべき
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:51:41.24 CoEK5C4Q
>>470
うんわかってるｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 23:59:11.24 YDCOS+oF
私デブだけどプライド高いから、痩せたら上から目線な、
すごく嫌味な女になりそうで怖い…
ちょっと痩せて鎖骨出てきただけで鎖骨でるような服着たくなるし、偉そうにしてしまう。
一般人より怠ってたことを正しただけなのに…
ここに痩せた人いるかわからないけど、痩せて性格悪くなった人いるのかな
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:12:02.57 axqD8m8A
やせたら逆に余裕が生まれて優しくなれるよ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:24:54.40 9+oCoAla
>>472
人によると思うけど、太ってる人は太ってることがコンプレックスだったりして、
自分に自信ないせいか卑屈っぽい人多い気がする。
痩せたい痩せたいってダイエットに必死で余裕ない人結構いるよね。
まぁあくまで私の考えだけど。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:26:14.43 9+oCoAla
IDコアラｗｗｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:39:16.38 9aelnfP4
>>472
痩せて性格悪くなった人、友人にひとりいた
学校でも駅でも電車でも、あの人の足信じらんな～い！とか何食べたらああなるの～！？とか
あの子まじデブwwwとか、とにかくオーバーに悪口言いまくり
（しかも対象もデブって程でもなくポチャ程度の人）
口開けば常にデブの悪口でうんざりだった
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 01:06:30.85 3aFzv66n
ダイエット中だからこう思うのかな？
まだデブだけど、もっとデブだったころはすごく卑屈だった
恋バナとかデブのくせにって思われそうで恥ずかしくてできなかったり。
でもデブだからって虐められたこととかほとんどなくて
痩せてきたらかなり自信もっちゃいそうです…
まさに>>476が言ってるような女になりそうでとても怖いです。
きっとその友人も劣等感が強かったりプライド高いんだとおもいます…
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 01:58:10.04 qiouCpJn
一年半かけて18㎏減量。リバウンドは今のところ気配なし。ゆっくり落としたからね。半年で10kg→半年停滞→半年で8kgって感じ。
今日ふと鏡を見たら、今まで着てたパンツ類が全部だぼだぼでみっともない事に気がついた。お金かかるけど、全部買い直しかな。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 02:09:56.24 1k/pc8YJ
青くて、硬くて、ぶっといバナナに出会えない。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 02:23:40.86 cUbx2R8d
>>478
ちまちまやってるとそれが大変だよね。俺は半年間で174.5cmで95kg→66kgでにやせたけど幸い痩せてた大学の頃の服が少し緩かったけど履けたもんで全然金かかんなかったからよかったわ。
あとデブの時は見た目とか髪型とか気にしてカッコつけたいならまず痩せるわ！と思ってたんで必要最低限しかなかったから捨てる量も少ないし。
今は体型を２ヶ月維持してるけど結局pantsのサイズは100cm位→70cm位に変わったけど金全然かからなかったわ。期間短くてよかった。結局ダイエットして金銭的にも得してるし毎日楽しくなったし全てにおいてやってよかったわ。
でも服選び楽しくなったから金かかるってのはあるかも。大学の時はいい服買ってたし丸井とかいったり渋谷にいったりしてたしw
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 02:31:26.83 cUbx2R8d
今更気づいたけどpantsのウエストサイズと体重変化リンクしすぎだなw
てか今の服って股上っつうの？股間の所からボタンの長さ短くね？あと俺はまだ太ももが太い気がする、スキニータイプだとウエストより太ももがパツパツw
ジョギングしすぎか？んなこたないよな
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 05:34:33.72 fWgz+b1k
鎮まれ私の食欲
生理前だからと言い訳にして十分食べたはずだ
いつも通りの食事にすれば2日3日で取り戻せるはず
しかしそれがほとんど水分とわかってても苦労して落とした数キロがたった2～3日で戻ってしまうと凹む
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 06:59:19.46 8HykNugF
だから家で筋トレするの嫌なんだよ
デブ親に冷やかされた死ね
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:01:51.19 krrR35Au
152ｃｍ 55ｋｇ おわた(*/ω＼*)
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:15:24.15 krrR35Au
誰もいないようですが宣言させてください
この夏で40kg代いってみかえしたいです
デブっていったあいつを！！！！！！
がんばるんばあああああああ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:29:43.50 dTbTCVM6
5キロ減ると見た目変わるよね
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:30:20.47 POL+fYrp
昨日たくさん食べたのに体重減ってる…
なにこれ怖い私病気になった…？
体重減ってるのは嬉しいが巨デブ過ぎてなんか発病して体重に影響が出てるのかとざわざわする
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:32:31.73 jP0OOqE3
>>487
私の場合食べたのに減ってる！と油断したら何日後かにドンと増えることがあります
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:48:47.96 XbX6rpn+
太り過ぎて、妊娠してないのに妊娠線がお腹に大量発生…
一生プールには行けないな―
今日からダイエットがんばろう
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:58:41.76 otOrhkM6
>>487
私もたまにあるよ
油断したら時差あるから気を付けてー
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 09:36:02.17 X/zlEbPZ
>>487
チートデイと考えれば普通じゃないかな？
ローカロ生活に危機感感じて体が蓄め込んでた水分出したんでしょ
飢餓モードに突入すると厄介だから良かったね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 09:37:00.29 POL+fYrp
>>488
>>490
ほんと、こういう罠がたまにあるから怖いよな…
気を付けるよ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 11:03:53.52 yj+mZ74a
女子サッカーの選手、153cm53kgだってさ
あんなに引き締まってるのに
やっぱり筋肉量が違うと全く違うな
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 11:10:30.56 9+oCoAla
やった！
ベスト体重更新！！
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 13:06:39.08 6TyW8jmT
カショオしてるやつうぜー
書くと長くなるから書かないけど
今までに見たカショオしてる奴ら全員性格悪過ぎ和ロタ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 17:30:53.15 8u/C2swj
人って、自分より下を捜して馬鹿にする事で精神的に安心するんだろうな。
自分に自身が有る人と、追い詰められて精神的に必死な人の書き込みって
同じデブやガリにレスするにしても、うっかりな無神経と意図的とで違う気がする。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 19:22:58.50 rN6p6DNv
自分に自身がないと、自信が生まれない
と言いたいのですね？
それとも
自分に自身がないと頭が悪くなる、と言いたいのかな？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 20:13:10.46 9+oCoAla
>>496
>>497
ごめん言ってることの意味がわからないｗ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 20:40:24.07 9TBuxnj3
自分自身に訊ねるんだっ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:25:57.86 O3UlNa4D
60kg切った！
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 22:12:41.11 stbiXSmb
セロトニンが減ってるのが分かる。
最近、不眠ぎみだもんな…
イライラしてるし不安だし何をしても楽しくない。
ダイエットぐらいはちゃんとしたいのに
ずっと引き蘢りたくなって来た。
泣きわめいたり、激しい運動すると増えるらしいけど
どっちもやりたくない。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 23:03:35.98 sk/iw+X9
思いっきり泳げ。
スポーツクラブにプールあるだろ。
カロリー消費するし、疲れるしで爆睡できるぞ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 23:40:07.32 aZGF9JGF
悔しいからあいつの体重マイナス１０㎏を目標に痩せる
んで栃木行ってやるふざけんなーばああか
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 23:51:56.19 +LkSEVP/
やばい、イライラしてドカ食いしてしまった。
ギリギリの所で食べるものはコントロールしたつもりだったが、夜食に豆腐３丁も食べてしまった。
お腹痛い・・・
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 00:00:17.39 KaQ2Z2G9
アホだなｗ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 00:53:33.77 yKkoZJFd
内ももに効くストレッチか筋トレって何がいいんだろ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 01:22:18.73 XDu4Y11U
スクワット
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 01:37:25.91 7yNEWFCx
①横に寝そべる(手は床を抑えるなり、頭を支えるなり適当に)
②上の足を曲げて前に置く
③下の足を上げ下げ
を両足やるのオススメ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 11:47:49.60 yKkoZJFd
>>507
>>508
ありがとう。やってみる
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 13:12:48.66 YagR862V
35キロのダイエット成功
痩せたし着れる服いっぱいだし何より健康になった
毎日お通じあるし階段息切れしないし楽しいぞ
この板も卒業だな
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 13:26:14.62 XdpmkkYp
>510
維持スレもあるよ！
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 14:02:09.79 3cLsUs0a
>>510
すげー！！！お疲れ様！！
めちゃくちゃ頑張ったんだろうな、尊敬します！
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 18:25:17.58 vdjcCphN
>>498
>>496の最初の一行目＝>>497の最後の一行って事だろ。
>>510
乙！
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 21:12:52.47 yKkoZJFd
だめだ
出掛けた時に自分より細い人見るとへこむ。
もっと痩せたい。頑張る！
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 21:13:22.58 DXN15sJb
6月下旬からダイエットし始めて1か月と2週間だけど
1人暮らしで男って最高にダイエットに向いてる環境だってわかった。
食事のコントロールがしやすい。
あと自分は良いことも悪いことも全く続かないから
パッとカロリーを抑えて好きなお菓子もカロリーのある食事も食べるのを
一旦止めたら逆にそういうのを食べるのがめんどくさくなった。
ダイエットなんて、頑張るんじゃなくて適当に色々やめちゃえばいいだけってわかった。
おかげで7kg減った
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 22:54:22.01 zr8Ft1GX
人を批判するばかりの心の貧しい女にはならん！！反面教師にして悔しいから必ず5キロは落とそう！胸あるしあとは括れる！そして女らしく！！
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 23:39:12.74 DV5cG3/9
短絡的に他人を「心が貧しい」と非難している自分そのものが人間が賎しいんだ、
と気付いたらどうだ？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 23:44:05.02 m6YEuP0T
で、でた～ｗｗｗｗｗさっそく批判奴～ｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 23:50:32.64 Ko2e+TeP
やっぱり体重だけで痩せてる太ってるを決めるのは間違ってる
身長と体重だけで見たら全然痩せてない数字だが
これ以上減らしたら骨になるわ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 01:03:18.42 WhBphai1
変な話、体重はどうでもいい唯一の数値
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 02:33:54.71 5tmEFich
まったく筋トレしてなかったから、少しすると息切れ。だけどすぐ数字に出て嬉しい。
継続しよう。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:29:36.64 CwIbfVos
>>514
その気持ちわかるわ～
自分だって美容体重切ってるのに、決して太ってないのに
へこむんだよね
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