チラシの裏　35枚目@ダイエット板

チラシの裏　35枚目@� ..

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 06:56:41.82 bTM9ctiA
>>198
カツ丼でも食べるか？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 06:57:48.21 a8dvfSxK
>>198
（　・ω・）つ覚醒剤

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:34:29.14 5P5p/bbw
>>199
ありがとう、カツ丼食って昼寝でも…なんて事したら余計デブるじゃねーかよー

>>200
そうね、それをね、左腕にチクッとね…元気100倍！っておい！あやしげな物すすめるんじゃない！

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:03:54.71 dG8J7iBP
>>195
一回でそんなに脂肪って落ちるか？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:10:50.16 TgNXhAxI
喝っておい…

204:195
12/07/25 14:01:13.26 4zQv2Pdr
>>202
半月間毎日１時間ずつウォーキングや軽めジョギングやってたからキチガイダンス１回の効果だけでは無いと思うけど
違う運動を取り入れた事で筋肉か脂肪に刺激が届いたのだと思いたい

じゃないと運動へのモチベが下がるｗ

205:195
12/07/25 14:06:18.99 4zQv2Pdr
あー
気づいてしまった…

萎んだのは脂肪じゃなくてむくみな気がする

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:12:32.95 gelNAFjX
ピーラーで爪ざっくりいっちゃった
深爪どころじゃない…

とはいえ料理は楽しい
ダイエット目的で始めたけどハマった

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:48:10.26 iQfCrOgE
昨日は昼から深夜にかけて過食衝動がヤバかった。けど踏ん張って耐えた
と思ったら今日は胃痛かぁああこんちくしょうっ
……あーでも欲望の過食衝動より胃痛の方が気分は楽だな

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 15:01:41.00 vtylncV2
身長と体重があまり変わらない人がテレビに出てたけど
私もあんな感じなのか…
見た目ぷよってたけど、私はゴツいぞ、肩周り
テレビじゃ肉ついて見えるらしいが…

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 15:02:40.24 7ZYPXIAj
今日は食べても食べてもまだ何か食べたい
ツラい
栄養足りてないんだろうか

210:195
12/07/25 16:37:31.62 4zQv2Pdr
>>188です
>>192
見直すキッカケになった
ありがとう

健康的に痩せるって難しいな

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:01:10.02 EoMeoX7j
自宅にあるデカイ姿見と外出先にある鏡に映る自分の太さが違うんだけど
真の自分の姿(デブさ)を把握するにはどうしたらいい？

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 18:09:51.92 RGJaq1s6
私は、窓ガラスとかエスカレーターのガラスに写るのを見て判断する。鏡は差がありすぎる。
そして、鏡で差があるときは太い方を信じることにしている。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 18:17:39.90 d1GbjD+0
>>211
写真を撮るのが一番いい

同じくらいの体系だなって思う友達と並んで撮ると、色々と差が分かったりする

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:05:47.90 cm1tpG+x
俺の運動する理由はただ一つ
食いたいけど太りたくない！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:06:51.75 KlufyRoX
そのキチガイダンス見たいなー
モチベ上がる気がした

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:29:56.73 t1Gu7gex
あーもうあれ食べろこれ食べろってしつこいんだよ
一日1500って決めてたのに、言う通りにしたら1700とか
余裕で超えてるし。それで誉められても困るんだよ。
っていうかダイエットの邪魔だー！あ○けんめ…

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:51:05.09 5LB0OCf3
目標設定を下げればいいんじゃね？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:10:03.06 h4TPFPeu
>>216
…愛犬？

219:188
12/07/26 09:22:29.92 G2v6Isur
>>215
ブザマ過ぎてお見せできないですｗ
でも汗とストレスが吹っ飛ぶぐらい楽しいからお試しあれ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 11:49:11.83 tRxyhzCB
梅雨があけたらウォーキング始めようと思ったのに、アキレス腱周囲炎になってしまった
日常のちょっとした歩行も痛いし不便とか…

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 11:53:37.98 j8rp0XGo
デブだから汗っかきだったわけじゃないんだな
痩せても汗だく

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:56:39.33 gD1DZ5zf
ぎっくり腰の絶望感は異常
1週間かかったけど治って良かった

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:40:07.98 pNbGX3l7
暑いからか子供が頻繁に飲み物を欲しがるので
ウォータージャグをリビングに置いた
しかし私が一番利用しているw

お茶を積極的に飲む環境が出来たのはいい事だと思ってる
冷蔵庫を開けるとどうしても他の飲み物や食べ物が誘惑するもんな

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 16:30:45.75 Ky4+SGDk
こんな時間に間食でおにぎり食べてやった。
久々の米おいしいね～

さて、今日も頑張ってジョグるか！

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 16:39:58.49 dC+tKCpo
暑すぎてウォーキング行けない。
気温が体温並…。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 17:47:37.82 v3zq8LB/
エアコンと扇風機つけてエアロバイク！
これでも汗かく～

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:02:41.19 j8rp0XGo
桃ひとつ食べたらお腹いっぱいになった
夕飯我慢しよう

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 21:23:28.35 72OqPFvl
運動すると腹減りまくる→食べちゃう
運動しないとカロリー消費できない
生きるのってたいへんだねー

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:56:28.18 GR8XMBwJ
酷い風邪で3週間寝込み5キロ痩せた。
そして治って一気に6キロ太った。まだまだ加速が止まらず参った

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:10:41.31 ZWCLOjmV
あーなんか一日ガスばっかりでてすっきりしない●

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:35:06.89 cGQ6wTVF
痩せてやるから待ってろよ！
もうデブスなんて言わせないからな！

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:49:45.47 1k+f/n7N
>>225
夜なら行けるよ！

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:53:09.16 Qglg/XmT
久々にはっちゃけて食べ過ぎてしまった
体重計見て凹むのも嫌だから明日はあえて計らないようにする

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:22:29.64 m6PjGJEU
ドカ食いして後悔まみれの中寝ようとしてるんだけど、
やたらと骨盤周りが痛いことに気付いた
ちょうど腰に手を当てるあたりが痛い。
昨日、ジリアンで腰回りのトレを2コースやったし、ちょうどそれから24時間後だし
筋肉痛だったらそれでいいんだけど、昼間フラフラ＆ろれつが回らないだったからなんか怖い…

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:23:04.34 nFldTUao
胃に内容物があればそりゃ体重も増えるだろ

汗と糞を絞った段階で体重計ノれ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:26:54.50 J4QUrbRl
ダイエットしてる母がお気に入りのTシャツをくれた
痩せて着なくなったからって言うけど痩せた母より私の方が細い
手元にあると体型戻りそうで怖いし捨てるのも淋しいからパジャマにしてって
乙女心だね

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:29:10.08 nFldTUao
とりあえずお姫様抱っこしてほしいなら６０以下になれ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:13:58.88 GO+FdV0k
オリンピック見ながらお菓子食べたい。
ポテトチップとか、ドーナツとか、唐揚げとか。
４年後は期間中で5kgぐらい増えてもいいように、ダイエット頑張ろう。
スポーツ見ながらお菓子食べるのが好きだっていま気づいたわ。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:25:38.96 W4tByVXP
>>238
俺は偶にそういうことする為にダイエットしてる

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:37:49.27 pUBQwxam
テレビ見ねーといいことばかりだぜ、電気代昨年比10パーセント以上減、室内に
熱がこもらないから涼しく快適、みてた時間は外に運動しに行って痩せた。
テレビの発熱はパソコン以上だし夏はタブレットでネットやりゃ涼しいしかいてきたよ。
お菓子食いたい衝動もナッツお勧めって春ごろみたスレで知って代替できたし
ダイエット板の人様様です。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:39:40.30 sYZY4rqm
>>237
60kgまで持てるって強い
お姫様抱っこは50kgまでだと思ってたわ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 10:36:58.21 J4QUrbRl
女の子の友達だけど結婚式で
自分より重い旦那さん抱っこしてたよ
案外平気だって

暑くて食べる気がしない
食べないと食べられないは全然ちがう…

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 10:53:00.03 puGX7vAo
最近体重減ってきたんだけど
暑くておかずが野菜ばっかりたんぱく質は魚豆腐で肉と揚げ物食わなくなってるからかな
スナック菓子も食べてないから肌の調子がすこぶるよい
あと集団討論の練習するたびに体重減っていってる気がする…
糖分使ってるのかな。あんま喋れないけど

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 11:40:43.82 jCResCer
今は維持期なので、お昼だけダイエットシェイクに置き換えている。
会社でダイエットシェイクを飲むところを見られたら、
中年男性の上司にドンビキされた。
「いや、朝と夜は普通のもの食べてますよ」と話しても
そんな生活でよく倒れないね！？って言われた。

自分としては今は全然ドンビキされるような生活してないんですけど…
以前は不健康で過激～スレの住人で
一日300キロカロリー以下の生活だったこともあるので…ｗ

245:188
12/07/27 13:11:41.56 wrBhjvtV
寄せ集め知識でやってきた間違った食事制限はアカンとわかってバランス食を意識しつつ程よく食べ始めた今日この頃

食べたら太るメカニズムが怖くてウォーキング、筋トレ、キチガイダンスに加えてエア縄跳びを取り入れてみた

５分しか跳べないけど、くそ楽しいｗ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 13:32:51.71 GOUEN8N/
もずくマズー
お昼ご飯にしようと思ってたのに…
仕方ないから余ってたけんちょう食べた…
〆に源氏巻を一口食べたけど、これでかなりお腹がいっぱいになった
甘いもの不足してたんだろうなー。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 13:57:37.97 gyLQgZWT
>>245
大きなお世話かもしれないけど、なんか焦りすぎの気がする
指摘受けてすぐ正したとしてもまだ3日くらいだろ
基礎代謝以下の食事しかしてなかったのを適正な食事に戻すわけだから
一時的に体重増えるだろうけど、適正量続けてたら際限なく太るってことは絶対ないし、
増えすぎた体重もまたちゃんと落ちてくるからあんまり根詰めないようにな

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 14:29:21.35 2EdU6dJU
お昼に鰻を食べて満足
またダイエット頑張れる
たまには心もお腹も体もご褒美が必要

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 15:32:05.40 f6YuOScC
朝に車ぶつけたショックでお腹空かない
朝ごはん食べたのに、昼食べてない+ショックでカロリー消費してんのかな？

今晩旦那がいないし、夕飯も食べなかったら痩せるかな？

あー、ショックすぎる

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:08:23.58 z0/UxQAT
男の人の平均てよく分からないけど普通身長なら身長-110ぐらいでいてほしいなあって思う
今時の痩せてる男の人は-120ぐらいが多いんだろうけど
170cm台で50kg台だと数値的にエェエエ！ってなる
太ってる人が好きってわけじゃないけど細マッチョが好みじゃないからかな…
ある程度脂肪ついててもいいから、体格がガッシリ見える方が好き

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 18:49:16.25 jqCqoufN
180cm、70kgて結構細いよ
URLﾘﾝｸ(www.nucc.jp)

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 18:59:01.49 jqCqoufN
180cm、60kgになるとガリだと思う
URLﾘﾝｸ(stat001.ameba.jp)

253:188
12/07/27 19:11:45.43 wrBhjvtV
>>247
うん…間違った食事制限してた反動が怖くて焦ってたり
今のモチベを緩めたら終わりな気がしてかなり追い詰められてる

少し気持ちの余裕がもてるようにしばらくは余分な詰め込みはせずに今のペースを続けてみるよ

ありがとう♪

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 19:41:37.16 pzxbZu2G
トマトがうまい!!
トマトの木が5本＋一番美味しい段のトマトが出来はじめてホクホク
夜ご飯はこれで十分だな

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 20:24:50.53 kzHgI9Jf
好きなもの好きなだけ食べられたらどんなに幸せだろう

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 20:59:21.96 EP4r2qht
それは思うな。
今日は２１５０キロカロリー採ったんだが、
冷凍スパゲッティも食いたい
でもカロリー採りすぎになるしなあ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 21:03:46.57 FAmqmL/c
鉄サプリ飲まないと、すぐ足がむずむずしてくる。
口の横が割れてるのも(両方)治らない。
栄養不足なのかなぁ。だけど昨日インド料理のお店で爆食してしまい、
体重が1kg増えてしまった。
なかなかうまくいかないなぁ。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 21:40:29.71 ARaYKhX8
>257
鉄分摂るならビタミンＣとクエン酸も一緒に摂ると吸収率が上がる
タンニンは逆に吸収率下げるから緑茶や紅茶珈琲は
鉄分取った後に飲むのはやめた方がいい

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:38:39.68 kRkMyb3Y
なりたい自分になりたくて痩せたいはずなのに痩せる気のない生活
自分が醜くて仕方ない
その上コンプレックスで周りに嫉妬してばかり、とことん醜い
こんな自分が嫌で病むし悪環境過ぎる
変わらなきゃ、変わらなきゃ、変わろうと思えば変われるはずなんだから

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 23:33:39.23 wrBhjvtV
>>259
一歩踏み出せば変われるよ
頑張ろう一緒に

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 23:37:25.13 jXkDPdz0
モチベーションはやっぱ大切だよね

私はレディーガガで画像検索して、
あの素晴らしいおけつを拝むと元気になる

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 01:04:35.52 br+6MzO/
>>257
口角炎の原因はビタミン不足、睡眠不足、ストレス、胃腸の荒れ、と良く聞くね
私も口の端が赤くなって切れまくってて酷かったけど、ビタミン剤飲み始めたら収まって来たよ
それに暑いから体弱ってんのもあるかもね

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 01:14:23.44 br+6MzO/
ウォーキング時の日焼け対策に帽子＋長袖＋首にタオルを巻いている
姉に「何か必死な人みたいで変ｗ」と笑われた
実際に必死にダイエットしてるから別に人にどう見られようが構わないよ、デブな時点でどんな格好してようが見苦しいし
それに日に当たると肌が赤くなって腫れ上がるから日焼け対策は必須なんだよ

何か最近の日本って一生懸命な人を、斜に構えて馬鹿にするのが普通になってる気がする
それに負けるならそれまでの人間だったって事なんだろうけどさ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 01:17:14.55 x+uWTEo3
結果が出ていないから馬鹿にされる
ただそれだけ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 02:02:21.15 IfAO+X+t
体重計乗るの怖いから暫く、3～5日間位乗らずにダイエット頑張る

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 07:33:57.26 u4cM8ciG
痩せる度にGパンが「履き伸びした！」と思い買い替えに行ったらサイズダウンしていた。
28～24まで取り揃ってシマタヨ。
今のローライズなデザインってウエストが大きすぎでダメだ。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 09:03:24.80 XfK6aYh/
我ながら順調に落ちている♀、当然ながらバストもサイズダウン
まだ目標まで5キロ以上あるんだが、
ブラをどのタイミングで買い換えればいいのか迷う…安い買い物じゃないし

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 09:10:08.04 EyXLhSFB
バストが落ちるのは痛いな。
細くてボインってのはなかなか難しいんだな

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 10:09:21.79 BNwhkd1C
目標達成したらブラオーダーしに行こうと決めている
あと1.5kg……！
20kg痩せる前のはさすがに使えなくて超安物で繋ぎ中

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 10:21:55.67 jgKPw4cr
>>259
自分が今、本当に変わらないといけない状況に立たされていないからですよ。
本当にやる気になれば、食事制限も運動も出来るし
痩せにくい時期も妬けになって過食に走る事も無い。

周りの環境が、まだあなたが甘える事を許せる環境だから
痩せたい気持ちだけで、全然前に踏み出せないんだと思います。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 10:56:37.37 vs6meJSl
口角炎のレスありがとう。睡眠とかは足りてると思うので、
怪しいのはビタミンかな。摂取頑張ります。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 11:31:17.35 BlhsaOID
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/07/28(土) 02:42:43.76 ID:Yf0+1qRR
ダイエットを成功させる極意＝我慢

これはちょっと違うんじゃないかなー。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 12:52:19.59 IfAO+X+t
>>260
ありがとう
うん、頑張ろうね、一歩踏み出そう

>>270
本当その通りだ、凄くするっと納得できた
でも周りの環境のせいにしてしまいそうだし、痩せたいのは自分のためでもあるんだから頑張らないといけないな
目から鱗でした、ありがとうね

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 13:11:27.97 AowM4nBH
ビチクというのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 16:28:29.01 ja53HSZr
ピザ揚げ物とかチョコ洋菓子大好きで顔がブツブツあぶらぎってる兄貴超きもい
いい年してバイトしてないで早く定職ついて実家出てけ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 16:38:21.18 XfK6aYh/
>>272
導入期は自分もダイエット＝我慢だと思った
ただ、それ以降は我慢だけじゃほぼ続かないんじゃないかな
続いたとしても精神病みそう

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 18:05:14.44 jgKPw4cr
昨日「今日でサマー最後でーす」との声が聞え、数年ぶりに宝くじ買った。
２０００万サマー宝くじバラ２０枚。
食べたい物が買えない(我慢)＝食い物じゃなきゃいいんだろ！(あ、宝くじ。衝動買い)

ダイエットに関連した物を6,000円分買った方が現実的だった気がする。
叶うか解らん夢より、努力すれば実る現実が先なのになぁ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 19:58:30.45 J41jH40U
不倫経験がある女たちが過去の不倫の話をするとき漏れなくそうだった共通点
「不倫の話なんてほんとうは聞きたくないでしょう？あなたは奥さんの立場の人だもん。ごめんね…。」
という謝罪。
いや別にうちの夫は浮気してないしあなたはうちの夫の浮気相手じゃないし
私はあなたの浮気相手の人もその奥さんのことも知らないし、まったく似た状況もないのに
自分の夫婦関係に重ね合わせることもないし、だから「妻の立場」で嫌な気分にもなるなんてことないし
謝られても微妙な気持ちになるだけですけど、と。
なんで漏れなく全員同じようなセリフを吐くのかと。
昔の恋愛の話するとき、たとえ結婚じゃなくてただの交際でも浮気→略奪とかあるけど、いちいち相手に
略奪されたことあるかどうかなんて聞かないし、知っていても気にして謝るなんてこともないだろうに。
と、不思議に思ってたけど。
ようは、不倫してる人って、それだけ「妻」を意識してるってことなんだなと、やっとわかった。
「妻」を意識して、自分が「ただの浮気相手」ではなく「愛人」なんだと、その他大勢ではなく妻と同列の
特別な存在なんだと思いたい。「妻」と呼ばれる立場にいるというだけで自分とは相対の立場の人なんだと
思うんだね。
でも、本当に「愛人」な人というか、いわゆる囲われて「お妾さん」な「妻」と同列と言っていい人って、ほとんど
いないんだよね。
大抵はただの一時的な「浮気相手」なんだよね。
そんな同列の存在なんかじゃないんだよね。
まあそれを内心はわかってるから認めたくなくて同列だと思いたくてがんばった発言しちゃうんだろうけど。

なにが罪悪感だ。
相手にとって自分の存在が大きいこと＝相手の妻がより傷ついていることを望んでるくせに。
「わたしは悪いことしてる…」って感情を恋愛のエッセンスとして使ってるくせに。
いわゆる普通の状況の恋愛を特別な恋愛にできないのは感性が乏しいからなのに、不倫してる自分は
逆に感性高いみたいな言い方する人ばかり。
かっこわるい。
そして不倫好きな人はダイエットするといえば極端な小食→過食＆吐くって人の割合が高い。
きもちわるい。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 20:41:23.73 VKrdVwC2
いつダイエットネタになるのかと我慢して長文読んだ
オチがあってよかったｗ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:27:15.31 Za265BvF
こんな長文で感情吐露できるのがすげぇやｗ全文同意だけどｗ
不倫女はメンヘルが多いからなぁ。ｶｼｮになるのも必然的
同僚も不倫しているが、ダイエットしては激しいリバウンドの繰り返しで、ほんと危うい

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:22:27.63 g/Z936SH
逆に不倫してなくてもカショオの人もそんな感じだなぁ…
平然と他人の前で吐いてるとか言っちゃうし。
苦しんでてもどこかそれを楽しんで自分を保ってる。
他人を気遣う様な言葉を言ってても
フタを開けると自分の事しか見えてない話の内容ばかり。
幼い頃、愛情に飢えてた人に多い傾向だな。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 23:57:09.56 hHudLEqr
今日も誘惑に打ち勝った…
夜になってふと感じるこの達成感がたまんねーぜ！！

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 02:36:10.48 YTRZTpeZ
ヨーグルト食べた後に家族にケーキ食べよって言われちゃった
は～
運動も出来ないしなんか難しい本でも読んでから寝よう

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 08:20:15.91 HG0Cwo6E
ダイエットすると
必然的に食事量はある程度減っていく
最初は欲望から我慢というのが頭の中から離れないが
一線を越えると我慢という感覚から開放されるのが新鮮だった
目標を達成してからは
ダイエット中には目の敵にしていた食べ物の一種のカップ麺も
以外と普通に食べられるという感覚になれたのもびっくりだった
自分に対しての食事という物を掌握する事で
うまい物も自分の中で満足できる量を食べられる事
ダイエット中の経験からの比較からきているのか意外と食べても太らないと思える様になった事
それでも食べ過ぎたと思った時に
ダイエット中の体験のおかげで1～2日の食事調節など苦も無く可能になった事
すぐ気をつければすぐ戻るという事
すべてダイエットの経験から得られた物だ

ダイエットする必要に迫られるようになったのは人生の失敗のひとつだが
これによって得た経験は得がたい物だと30過ぎて本当に感じている

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 09:06:25.24 9zgLWU+M
昔は質より量だった。
バイキングとか食べ放題とか大好きだったし。

でも今は、量よりも本当に美味しいものを食べたい、と思うようになってる。

デブの頃は「沢山食べる事を期待されてる」みたいな勘違いがあって
さりげなく早食い大食いアピールことが多かったが
そんなことには何の意味もなかったんだよね。

今は食にかかる費用も下がって…ならいいんだけど
値段の高いものにも手を出すようになって、結局さほど差はないけどさ。
衣服も全部買換えだから、経済的にはイタいけど、健康はお金じゃ買えないのだから。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 11:01:45.01 9NpjuR+t
食へのこだわりは内面が豊かになるよね
外食一つとっても、美味しいと思えば何が入ってるのか(何を自分は今食べてるのか)気になって、
料理を注視してよく味わって食べるし、食べながら、料理の行程が頭に浮かぶ

自炊して良かったなーって思うのは、食への感心＝自分の身体への感心、愛着が高まった事かな

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 12:16:21.79 4sOlOHAy
運動頑張ってるけど全然痩せない。
やっぱりもっと食事制限しないと駄目か。間食無くしただけじゃ効果無いのね。

でも仕事のストレスをおいしい食事で緩和しているので
これができなくなったら苦行の毎日を送る事になりそう。

仕事も、部署の性質上負担と責任はトップクラスだけど責められてばかり。
頑張って頑張ってここまで来たけど、更に頑張らないといけないのか。
辛い。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 13:22:02.90 AtDehRS4
夏バテで胃痛胃もたれが続いて３kg落ちた。
体力落ちて運動も出来ないし、こういう痩せ方って不健康で綺麗になれないから嫌だ…。早く胃痛治して運動したい。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 14:05:04.00 RCxTdLX0
>>284
それはあるかもしれんな。
晩はオリジン弁当なら２つ買ってたけど、
１個の大盛りくらいで今はいける

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 14:16:12.05 OzxosuxD
そろそろ夏休みなので本気でダイエット開始ｗ
久しぶりに45kg代が見れてうれしいぜ！

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:45:27.87 pzIJf7CM
義実家に２泊中…
出されたご飯残せないし連れていってもらった食事も残せるわけない。
ダイエット開始して１ヶ月やっと落とした３キロのうち２キロが戻ってる。
食べた分の重さなのはわかるけど凹むわ…運動もできないし。
あと２日滞在予定。今までの努力が半分くらいなかったことになりそう。
でも義両親いい人達だし大好きだから私の為に張り切って作ってくれた料理を
ダイエット中なんでなんて断れないよ…
帰ったらしばらくは運動量増やさないと。はぁ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:58:05.66 MG5UUoSP
幸せそうで良いじゃないですか

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:59:31.82 9NpjuR+t
自分も来週実家帰るけど、見越して体重を予め落としてから行ってるよ
帰ってきたら、粗食にして調整すれば体重増加には繋がらないし、食べちゃった感はない

やっぱ自分の為を思って食べさせてくれる状況では、美味しく食べたいもんね

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 22:00:14.86 cqTgy9gR
>>293
私は落とさずに実家に帰省してしまったので、293みたくちゃんとコントロールしてる人ってえらいなーと思うよ。

でも、お母さんのご飯は美味しかったよ。
おばあちゃんやお父さんが作ったプチトマトやきゅうりも美味しかったわ。

多分今体重MAXだわ。
でも後悔はしてない。
人様が自分の為に作ってくれたものはすごく嬉しいし、ありがたい。

さて、明日からボチボチ頑張りなおすことにするよ。
来週末デート(？)なんだよねσ(^_^;

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 22:06:03.93 H7Wn55IJ
やむを得ず食べてしまった分を他でカバーすれば全く問題無いよ！
問題はそこで食べて結局他でも食べる事　

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 22:52:11.96 dWsVUuO8
すべてのメディアで謝ったダイエット情報を流した人間を逮捕する法律があればいいのに
真実さえあれば頑張ってダイエットしてる人は誰１人悲しまなくなる

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 03:43:32.80 tp8wvBOi
斎藤こずえ関連のレスをあちこちにコピぺしてる人はなんなんだろう

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 07:59:12.10 M8T5wwSM
リンパのモデルになって早2ヶ月
お腹ペタンコになってきた？と言われたが
モデルになる前と比べて体重11kg減だからリンパのお陰かどうか…
何か申し訳ない気分…

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 12:16:27.44 gWR3jQ2h
中学時代から25歳の今まで、60kg～68kgをいったりきたりしていたせいか
ダイエットして今55.5kgなのが実感わかない
鎖骨とか見えるようになったし、腹も太股も以前より痩せたのは分かるけど
感覚的に62～63kgの気分
自分でもよく分からないけど何なんだろうこの感覚
今が標準だから美容体重まで落とせばきちんと実感湧くだろうか

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 12:30:25.71 AkmgwxkF
>>298
11kgも痩せたなんてすごいじゃん
リンパマッサージ(?)を始めたから痩せた訳じゃないの？

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 12:43:44.21 MuIkmPp8
お腹いっぱいになると妊婦さんのように下腹部がポコーンと出る
パンと張ってて横向きで鏡を見ると異様な感じ
時間が経ったらそれなりにぺったんこになる
食べすぎたら胃(鳩尾？)が膨らむものではないのか
今まで常にお腹にお肉があって出てたからよく分からない…

302:298
12/07/30 14:59:30.78 M8T5wwSM
>>300
丁度その頃から過激ダイエット始めたんだ
施術者の姉からデブデブ言われて腹立ったからダイエット宣言までしたｗ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 15:17:10.80 vBziRtF2
>>301
胃下垂じゃね？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 18:21:38.05 1Pkyjymw
標準体重-1kgでもデブすぎワロタ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:33:27.69 U1mhzbH/
いまだにサウナスーツとか使うバカいるんだな

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:44:09.19 xSHXiAuQ
どうやら境界型糖尿病になっちまったようだ。
ダイエットと運動が逆効果になったようだ。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:54:28.08 y4awnPep
>>301
私もなるよ
そこを越えるとウエスト～背中までパツパツになるｗ
時間が経つと元に戻るけどね

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 20:30:18.67 7rsz9HWg
ダイエットと運動のおかげで、境界型で踏みとどまれてるんではないの？
逆効果とか意味が分からん。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 21:11:33.22 yHWVjt+a
ある日突然ガツンと痩せる、って言うけど
本当に突然太ももが締まった
最近気持ちがたるんでたんで、なぜこのタイミングで？って感じだけど

ただ、太ももの筋肉？の上に足の付け根の脂肪が乗っかって
太ももにくびれみたいなのができてるw
なにこれwwキモスww
ここの肉はどうすりゃ減るんだww

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 21:42:59.72 cykRD58e
自分も最近はサイズダウンだけじゃなくて
糖尿とか低血糖症が怖くて食事内容悩んでる
美容体重()から約3キロ増加して凹んでたけど
30代なんで40になったとき困らないような食習慣を身につけたい
で玄米食いだして2年目。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 22:14:40.29 nKIhkj0R
>>308
ダイエットで貧血、そのまま運動してたから
ストレスで血糖値上昇ってことなんだよ。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:25:29.95 eo/Cs0A2
ストレスや過剰運動と低カロリーの食事は、糖尿病の発症に影響のあるホルモンを過剰分泌させるからだよ　

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:41:12.89 8F1Xl2uJ
横レスだけど勉強になります
糖尿病怖い

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:59:21.86 1fqfNFPx
過剰な運動ってどこからが過剰になるんだろう？

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 06:51:52.23 T/vQqjuL
朝から過食衝動が～～～

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:17:01.99 ybH57Rvz
27キロ落として、やっとブラのカップがサイズダウンしたやれ嬉しや。
あとツーサイズカップがダウンで昔のコレクションが着けられる。
なんで太る時は胸からで最後まで落ちてくれないんだ。
服より下着の方が買い換えが痛い。
薄着の季節なのに胸が目立ってみっともない…。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:33:14.59 nVxD5DyC
ダイエット目的とか糖尿怖いで菜食主義に目覚めたはいいが
もとから糖尿体質だったりすると
菜食（＝糖質大目の食事）で糖尿発症ということはある
親が糖尿だったりする人は菜食＝健康的と単純に考えない方がいいよ
大事なのはバランス

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:37:52.36 C8m+xUEa
太るの怖くてモズクしか食べられないんだけどこないだ寄ったコンビニでモズク売り切れてて何か食べられそうなもの一生懸命選んで納豆買った
その納豆を同棲中の彼氏に全部食べられた
私が食べられるものなくなるじゃん！っていったらずっと食べてなかったじゃんって逆ギレされた
確かにまだ一パックも食べてなかったけどまだ食べる必要性を感じなかったからで食べたくない訳ではなかったのに
なんで食べるタイミングまでお前に決められないかんの？私が自分用に買ってたやつなんだからいつ食べようが私の勝手じゃん
しまいにはそこまで気使えるかってまで言われるし、人の隣で平然とマックやカプラーやカツカレー貪り食える男のどこが気使ってんだよ
もうほんとムカつく、拒食症とかじゃないから食べたい気持ちはめっちゃあるのに、やっと食べられると思ったらないとかすごい悲しい
あの糞が楽しみに録画してった体操HDDから削除してやろうか

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:09:20.25 e1F+/H5J
>>318
なんか、こわい

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:10:39.43 M+ko9yay
(´･ω･｀)缶コーヒー止めたら太りだしたんだが。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:37:09.52 nVxD5DyC
納豆のカロリーは高い。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:40:40.90 C8m+xUEa
>>321
コンビニで買える物で何食か分である程度日持ちしてかつジャンクじゃない食べ物の中では一番マシだと思うけど

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:45:29.44 B3WVi6gV
同棲相手がマックとか隣で平気で食べてるのは別に悪くないと思うけど

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 09:19:24.56 T2VZ1HNC
>>323
同意
うちもバクバク食うが別に気にならんよね
こいつうまそーに食うなぁくらいｗ
カロリー制限しすぎて余裕なくなってる拒食脳には理解できないんだよきっと

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 09:23:12.26 Br/Q1gAZ
朝からステーキ食べてやった

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 11:10:05.38 yld4OlwQ
ビチクは陸上短距離でインターハイ出場経験があるんです

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 12:59:44.56 MiiNqwaL
なんだか頭が痛い。
フラフラするような。
これって栄養足りてないのかな？

今日は昼までに
りんご1/4、バナナ半分、りんごヨーグルト、きゅうり少し、冷奴、豚肉、白米少し、バランスチャージ1本食べてるんだけど
足りないとしたら何が足りないんだろ。

バランスチャージもう1本食べとくかな

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 12:59:53.33 LStpi5uJ
ダイエットコミュニティで商業目的や自分のブログ宣伝のために
書き込みしまくる奴マジウゼー
宣伝する場所はちゃんとあるんだからそこに書けよ。
そこまでしなきゃ売れない商品や情報なんていらねーよ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 13:32:47.75 XtFBvK67
>>327
こう暑いと思ってる以上に汗かいてたりするし、熱中症とか怖いから水分も補給してねー

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 16:22:49.31 ULL4cJEw
カロリーばかり気にしてると逆にストレスで太るのよwwwwww

って余計なお世話だｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ)
ちゃんと運動してるし、なにより順調に痩せてますから！

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 17:42:58.95 zltre/1E
顔文字使ってる間はデブ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 18:50:04.76 112pWUeS
(´･ω･｀)え～・・・

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 19:28:32.62 OuUviG42
デブｗやめろデブｗ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:24:37.85 968E7DRF
>>316
ボイン揉ませてくれ
揉めばマッサージ効果で痩せるかもよ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:54:54.40 CBOyy1h3
ここ数日でなぜか突如普通体型になった
ムッチリの自分にもなかなか愛着あったから不思議と同時に意外と悲しいんですね…

あと二の腕がハルクみたいに激太なのが積年の悩みだったけど、スマホいじりながらダンベル振り回してたら4日で街中でよく見るぐらいの標準＋ぐらいの太さになった
私の長年の悩みは4日あれば解消できるものだったのかと思うとこれもワロス

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 06:37:25.69 F893lYET
お腹減ったあああ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 06:56:52.27 CM+uq95K
遂に体脂肪率が10%代になった
寝起きの数値とはいえ嬉しい

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 10:25:28.17 ayCCZ/TX
ビチク　レスが欲しいのか？ｗ

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 12:17:55.50 ao3VU4sA
食事にこだわりがなくなってきた。
タンパク質、炭水化物、脂質くらいの意識。

夏バテかしら。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 12:39:18.06 GLrVNQrP
暑くてすっかり運動しなくなっていたけど
ふとウエスト測ったら1センチ減っててうれしす

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 13:07:20.02 1C+0OoDk
食欲消えた
いつもこうならいいのにな

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 13:16:09.61 gYmZ/wR5
まだまだ落ちそう
もうそろそろ下げどまってくれてもいいんだが

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 14:45:31.80 ayCCZ/TX
ビチクモチモチ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 15:22:13.53 AjBcmRWW
色違いがあるか聞いたら
「Ｓでよろしいですか？」って言われた
地味にうれしい

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 18:34:27.60 rQ3Vvd32
ホームセンターのレジ係の女の人が皆ピザデブでまるで同じ体型だ。
おやつとかカロリー高いもの食べあっているのかな。
重労働なのにおかしいと思う。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:03:26.64 C9j6u8WF
弁当屋でおかず詰めてる女の人が皆ピザデブで同じ体格。
これは・・・・。
ベルコンの流れ作業なのにおかしいと思う。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:40:39.00 ao3VU4sA
ヤマザキのパン工場で働く人女の人たちがピザデブで同じ体格。
おかしい…この部屋、間接照明が一つもない…！

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 21:33:04.52 uB+dqSq7
俺、某コンビニの弁当工場で働いてた事あるけど、つまみ食いし放題だったよ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 21:44:27.55 FwqqD/nh
おまいらに「暑い」って1回言うたびに体重が1kg増える呪いをかけた

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 21:58:41.00 /9W7JtiO
涼しいぜ…

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 22:27:50.72 5uhX5Dxz
寒気がする…

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 22:36:04.84 6cmWgTm9
暑は夏いねぇ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 22:40:30.22 CjqDdeCU
暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑ーい

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 02:07:04.42 FZ502TGd
運動後、やたらと腹が減ってバナナを１本だけ食った。
足りない！全然足りない！
牛乳飲みながら魚肉ソーセージ4本と6Pチーズ2個食った。
650kcal・・・今日の運動消費カロリーを遥かに超えた。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 02:15:31.20 Y8gNQcQq
尻肉を取っ払うために頑張るぞ！！

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 04:28:34.42 nu4QAXUN
>>355
脂肪吸引

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 04:33:23.90 npmoSWvY
腹周り
脂肪の量自体は減ったけど、皮と脂肪の層が貼り合わさったみたいになってて
そのせいで皮が縮まない、そんな感じ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 09:06:45.24 gbUFOycx
男167.8センチ80キロから55.3キロまで落ちたけどさすがにそろそろ体重落とすのをやめたほうがいいだろうか…
どうしてもあと少し！あと少し！って感じで落としてしまう
54キロ台の数字を拝んだら落とすのやめよう…

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 09:07:54.70 svs2CozZ
楽天見てて美味しそうと思って購入するも
いざ作って食べようとすると高カロリーなので気がひけて食べられない

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 09:57:46.24 FKGiW7/Y
>>358
他スレでキモイって言われてたやつか？
落としたのはすごいと思うよ
体重はキモイと思うよ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:18:28.57 s6jiEzos
１６７で５５はちょうどいいくらいだろ。
そのへんで辞めとけ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 11:45:03.42 R2Q2xukw
減量後久しぶりに会った母に体調と貧乏ぶりを心配された
健康だし金銭的にもぜんぜん問題ないんだが親ってそういうもんだよね

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 12:40:56.71 e8Pa1aAQ
分かる。ちゃんと食べてんのか、お前なんかもっと太ったっていいんだダイエットなんか必要ないとかなw
あとある程度キレイ目の服じゃないと金の心配もされるわ。親だね

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 13:18:11.78 TJlz2gAd
>>362
私も三年前にダイエットして久々に父親に会った時、なぜかその場では何も言わなかったのに夜電話してきて『随分痩せてたけどどこか体調悪いんじゃないか？』とかなり深刻な声で聞いてきた。
ダイエットしたからって説明したけど

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 15:35:20.87 9AbXhdGG
実家出てからおなか空いたときだけ食べるようになったらあっという間にガリになったわ。
友達にも心配されるくらいだけど、むしろ今の方が体が楽なんだよなあ。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 16:34:15.37 MgSpz3kN
親に一度で良いから痩せた姿が見たいと言われ
本気で痩せたら病気したのかと言われ(健康体重内)
リバンで戻ったら、痩せた時の姿を忘れたと言われる始末。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 18:47:08.04 PEuVqey5
とてもふくよかなお嬢さん(スーツ姿、推定27号)が
買い物かごいっぱいにアイスとお菓子とお肉を買ってらした
目玉飛び出るかと思ったんだけどそりゃ失礼だと思って
これから女子会だろうなと思うことにしておいた
野菜はひとつもなかったけどな……

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:01:34.71 QyDktcCi
人のカゴの中身をとやかく言うのは下品だし、やめた方がいいと思うな
どんな事情があるのかも分からないしさ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:24:20.69 JSxOr0pv
逆にデブが色取り取り野菜や無脂肪乳を買ってても吹くだろ
デブは何を買ってもダメよ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:47:19.82 e8Pa1aAQ
友達にふくよかな子がいるんだけど、
家飲みのとき自分が料理3.4品担当するからコンビニでお酒だけ2000円分くらいよろしく言ったらさ

特大ポテチ、チーズ、じゃがりこ、ジャンボフランク、アイス、ポッキー、唐揚げ、ケーキ、ワイン２本とビール２本
買ってきてびっくりした。いや私へのお土産で気を使ってくれたんだと思ったけど、
作った料理全部食べて上の全部完食するのを見て、「痩せれば可愛いって言われる」って言ってたときは複雑な気分だった

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:04:38.58 M8rBp+VQ
ｗｗｗ

停滞期かなー
41kgから減らない。
なんだかすごくお腹減るし。
我慢するしかないか…

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:09:55.55 e8Pa1aAQ
身長いくつかしらんが41キロでまだ痩せたいってやりすぎ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:10:44.85 Y8gNQcQq
目標43kgだから羨ましいぜこんちくしょう

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:14:52.27 Hx0Yurq3
こんな時間に197kcalの満足バーと13kcalの珈琲飴を口にしてしまった。深夜の210kcalって重いよな…もう寝よう。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:35:17.09 7BmrVQQ+
女性なのに体脂肪率が20％もあって友達と比べると太いからまだ痩せたいとか
○キロ痩せたらやたら寒くて半袖になれないとか
最近のここの書き込みはおかしいのが多いね
体脂肪率が低すぎると女性は月のものなくなるし免疫落ちるだけなのに
なんで食事だけでギリギリまで体削ろうとするんだろ？
頑張って１日水しか摂ってないのに何で痩せないの？とか頭悪すぎる

20％まで落ちたのにぷよってるなら筋肉つけて代謝上げる事考えろよー
水しか摂ってないって水にはカロリーはなくても重さはあるんだよー

まぁ今夏休みだしなー
それにしても酷過ぎだわ…

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 00:34:00.41 3uI7MDqS
>>375今に始まったことじゃない
テキトーで半端な聞きかじりダイエットしているやつらなんざ、ごまんといるじゃん

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 02:17:30.80 bjq3O9tD
ゆで卵茹でてる

後悔はしない

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 02:36:13.15 bjq3O9tD
美味しかった～(*´∀｀)
でもご飯食べたくなってきちゃったｏｒｚ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:29:43.52 9L+QeOvO
くまちゃんに目標達成おめでとうと言われたがその体重が目標ということも忘れてた
低い目標でもそれを積み重ねていったら自然と痩せられるのかな

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:32:47.94 TUZlxFtr
グリーンスムージーとか流行ってるが全然魅力を感じない
食べりゃあいいじゃん

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:40:05.62 eFcuqTNv
食べるとなると量は多いし時間かかるし、何よりおいしくなくなってくる
スムージーにすると時短だしすぐに腹は膨れるし栄養はとれるしでいいんだよ
組み合わせ自由でコロコロ中身を変えりゃ飽きもこない

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:43:51.29 TUZlxFtr
それを効いても全然魅力を感じないんだわ
合わないんだろうな

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:46:12.47 VKsJbr5r
野菜摂取が面倒な最大の理由は買うことだからな
調理や喰うこと自体はどうでもいい

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:47:16.27 eFcuqTNv
人それぞれなんだね

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:50:01.61 TUZlxFtr
流動食なんて好きになれないもん

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:50:48.56 bjq3O9tD
朝からあんなに食べれん
しかも生の酵素入でとか葉物は無理だよね

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:58:07.21 TUZlxFtr
食べれるよ？

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 10:02:29.54 ic0rP+yM
誰かに強要されてるわけでもなし
魅力感じない人は普通に生野菜食べてればいいのさ

スムージーミキサー、そしてそれ用の野菜・果実を定期的に買い続けられる財力が欲しいわ…

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 10:11:47.14 TUZlxFtr
はい、ごめんなさい

野菜はまだいいけど果物って高いよね
バナナしか優しさ感じないよ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 10:39:00.51 IR997oWf
何だかんだいって果物高いね～
なので親のお中元で頂いた桃を全部かっさらって
小分けで冷凍して毎日スムージーにさせて貰ってるよ
近々訳ありで買った冷凍マンゴー3kgも届くから楽しみ！

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 14:02:02.81 gRZksrUW
>>389
バナナですか？
ビチクはちっちゃいからバナナは半分しか食べられないよ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 15:38:00.70 0OJo8RGr
金曜日だしこれから７時間動くし……なんかテンションあがってチョコバナナバウム買ってしまった。
おにぎり買えよ！！

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 16:04:30.19 6Xa+eT9C
牛乳が変な匂い
賞味期限明日なのに
トマトパスタにするか
久しぶりにカルボナーラ食べようと思ったのにな…

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 17:28:38.14 hE39Q72i
牛乳や豆乳は発酵させヨーグルトにしても
カロリーは変わらない、と聞いて目から鱗。
言われてみりゃそうだ。
だから常温でつくれるカスピ海ヨーグルトで豆乳ヨーグルト作ってる
やっぱり、飲むより食べる方が満腹感があるなー

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 18:28:13.50 aBY1U0dr
デブはキモイ。
臭い、醜い、ウザい

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:38:48.98 MwFQhYeJ
>>395
本人の前で言ってやらないと効果無い。
ここでコソコソ言ってても意味ないぞ。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:58:27.58 KKvZSj39
新聞に載ってた70kg位はありそうな子と顔の大きさが一緒くらいって言われた
もーやだどうせ顔は大きいし肉つきやすいよ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:39:30.64 +8yikgxw
人体に必要な酵素って、タンパク質(アミノ酸)のことなんだけどなぁ…？
なんで生野菜や果物ばっかりがピックアップされるのだろうか？

パパイヤとかパイナップルの酵素は知ってるよ、もちろん　

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:12:49.94 rd7cZ59F
女房は暑い中、ダンベル体操とエアロバイク漕ぎやりおった。
俺も筋トレとエアロバイク漕ぎやらんといかんのだが・・・ダルイ。
今日は妙にダルイ！
でも、やらなきゃ。
男がすたるわぃ！！！

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:13:30.80 TUZlxFtr
>>399
暑い中やる意味はない

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:18:21.25 tg3XFX7Q
＜(^o^)＞　
　 (　 )
　　>￣>

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:25:37.36 TUZlxFtr
変なのに絡まれた
まじ夏だ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:33:11.74 5NwTQieZ
荒ぶる鷹のポーズ

　ヘ○ﾍ
　　|∧
　 /

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:49:28.79 RFnomDwY
痩せて美しくなったら今の彼氏と別れたい
よしもう少しがんばれ私

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:21:30.59 amoQ7kuk
最近調理する際に使う油とか調味料のカロリーを気にして素材のまま食べることが多い
豆腐そのままとか野菜茹でただけとか…
おいしくない…

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:59:52.88 h57IOTeU
美容院行く気満々でシャワーして化粧して服着て
姿見で改めて見る自分に出かける気が一気に萎えた
暑い

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 03:37:51.62 9miuchFH
風邪ひいた
でも過激ダイエット続ける

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:32:36.07 +7d0pCo/
オレ　デブス　ショジョ　モジョ

オレ　ヤセル　

ヤセテ　イケメント　セクロス　スル

オレ　ハシル　ツライ　シニソウ　

ヤセテ　スイーツノ　チカラ　テニ　イレル

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:43:05.13 joHRE5hy
俺の同期にも１００キロは軽くこえてる巨デブがいるが、
見かけ倒しのデブだから余計にウザいｗ
早食いも大食いもできないし、動けないしｗ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 10:13:31.21 1AKx8mDP
>405
油はいいモノを適量摂ったほうがいいよ
オリーブオイルとかエゴマ油とかを少量に天然塩
カロリーだけしか見てないと栄養バランス崩れるよ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:17:28.13 mVlPR09r
30代の肌細胞は40日周期で新旧世代交代をしています。
ちなみに
10代は20日、20代は28日、40代は55日、50代は75日、60代は100日周期と言われています。

筋肉や肝臓などでは60日周期
心臓では22日周期、
胃腸では5日周期で細胞分裂が行われ、古い細胞が新しい細胞に入れ替わっていきます。
骨は90日周期で骨全体では3～5％が順番に新しく生まれ変わっていき、
このことは骨のリモデリングと言われているそうです。

何を言いたいかというと今の身体には、約三か月前の自分の生活が表れている。

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