【60キロ台】50キロ台を目指すスレ2【集合】

【60キロ台】50キロ台 ..

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 20:44:13.48 /vDYDtnC
>>972

[身長/年齢]172-38
[初期値]　64kg
[現在値]　61,6kg

みかけは減ってきている。

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 09:53:41.05 bs3C+iqI
[身長/年齢] 168cm/32歳
[初期値]　72.5kg/　？%
[現在値]　59.9kg/　？%
[方法]
食事制限・ストレッチ・週一ヨガ・のんびり入浴
[コメント]
食事すれば60戻るけど、一瞬夢が見れたので記念カキコ。
ラジオ体操気になったので今日から始めてみた。
大人になってやってみて気付いたけど、ラジオ体操って
ヨガやるときに教えてもらうストレッチと似てるのねー。

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 16:22:06.71 Vrue7rPE
今日からお世話になります。
[身長/年齢]160-25
[初期値]　77.5kg
[現在値]　69.1kg
筋トレがメインです。

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 19:16:48.04 VLtVsW6t
[身長/年齢]158/22
[初期値] 64　[目標値]55
[現在値] 60.6
[方法] 食事控えめ・記録
[コメント]
正月に2キロ減らせたのが大きい。ちょこちょこ食いが効果あった。
他の活動に集中して、食事から意識をそらせるよう頑張る！

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 22:22:57.96 1qdhwFz6
>>964
[身長/年齢]170-45　
[初期値]　66kg
[現在値]　62kg
[目標]57kg
[方法]　ノロウイルス
[コメント]　まる2日間飲まず食わず眠りっぱなしで2kg落ちた。
これを戻さないようにしたい。

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 00:42:34.86 jdybjRSi
それは水分抜けただけだからw

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 02:02:07.74 41N5XIAv
>>980
断食ダイエットみたいになってるのかもね
病気の後だしお粥とかスープもので戻していくといいかも
お大事に

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 15:51:17.73 pBE9UNe8
ダイエットの成功法

URLﾘﾝｸ(beautyneta.blogspot.jp)

984:名無しさん＠お腹いっぱい
13/01/11 18:33:18.27 hw7aAqur
[身長/年齢]162/38
[初期値] 94.4(2011/4)　[目標値]57
[現在値] 67
[方法] 食事控えめ・筋トレ・有酸素
[コメント]
メタボおっさんだったので、昨年、9月に64kgまで落とした。
だが少し体重が戻ったので、今年は標準体重を目指したい。
という訳でまずは60kg以下！

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 22:53:27.83 Nu+QHIma
新スレ立てました。

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