【60キロ台】50キロ台 ..
95:76
12/07/20 12:16:51.89 Vx6F1P1n
>>92
うーん、1400〜1800kcal程度かな？
上の人も言ってるけど、一番大切なのは食事の内容だと思う。
運動が習慣化すれば、時間は掛かるけど必ず痩せていくから。
さて、今朝59.2kgだったのでそろそろ卒業します。皆、応援してるよ！ノシ
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