【60キロ台】50キロ台を目指すスレ2【集合】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/14 19:04:04.32 za8ybTRN ∩∩ ( ・ ●) ＜ ８００！ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/14 21:21:09.98 vUh5N9P4 165 ♀ 30代 5月よりダイエット開始 85㌔ 現在59㌔ あと5㌔がきつい 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/15 01:32:12.08 tPYT6rWO [身長/年齢] 162cm 20歳 [初期値] 65kg/ 35% [方法] 三食きっちり食って運動。あとは置き換えダイエット [コメント]体重もそうだけど身体を引き締めたいところ。痩せてお洒落したい。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/15 09:38:01.74 6ITicj0r 置き換えは置き換え無くなったらどうなるんだろうね。 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/15 14:53:25.77 HqaD3WGL >>729 [身長/年齢] 164/22 [初期値] 62.5kg/18% [現在値] 60.5kg/16%？ [方法] 食事制限（ケトジェニック）、HIIT、100レップ法、筋トレ [コメント] ケトジェニックは初挑戦だが体調は良い 体重はイマイチで体脂肪は良いペースかな 明日はチートデイで焼肉食べ放題の予定
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