【60キロ台】50キロ台 ..
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 12:37:45.65 Wg6fEg38
[身長/年齢] 164/22
[初期値] 62.5kg/18%
[現在値] 61.2kg/17%
[方法] 食事制限（ケトジェニック）、HIIT、100レップ法、筋トレ
[コメント]
体脂肪率10%前後までの予定
12月末くらいかなぁ
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4614日前に更新/276 KB
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