【60キロ台】50キロ台 ..
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 14:25:28.22 ASxhbxvl
[身長/年齢]167センチ/26♂
[初期値] 71kg/８月スタート
[現在値] 63.8kg
[方法]週５でジョギング１０キロ月間200〜250キロ、毎日の食事制限1400ｋｃａｌ以下
[コメント]
目標年内に５０キロ台にしたいです。
このペースで間に合うかな・・・
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4614日前に更新/276 KB
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