【60キロ台】50キロ台を目指すスレ2【集合】

【60キロ台】50キロ台 ..

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:15:51.99 ttwALtFV
前回>>340

[身長/年齢]160/27
[初期値]　66kg/
[現在値]　62.9kg/

[方法]ジムで有酸素運動と筋トレ。
摂取カロリーを一日1400程度に抑える。

[コメント] カロリー計算を始めたのが良かったのか、順調に減ってきてる。
このペースで年内にはこのスレ卒業出来るように頑張る？？

次ページ