【60キロ台】50キロ台 ..
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 21:25:38.18 gAa5ByEK
[身長/年齢]164/27/女
[初期値]76kg/40%(2011/6月開始)
[現在値]62kg/29%
[方法]
フラフープ、踏み台昇降か散歩、時間があればスロトレ筋トレ
1200〜1400kcal内にできるだけ収める
食べた物と体重・体脂肪をできるだけ記録
[コメント]
腹の肉と太ももの肉が気になる今日この頃
来年の春あたりまでに55くらいまで落としたいなぁ
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4614日前に更新/276 KB
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