【60キロ台】50キロ台を目指すスレ2【集合】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 14:33:38.73 A+yht9k2 168で53めざすの？すげえなあ。俺は171で56目標だけど実際のところ58くらいで落ち着きそうなヨカン 251:240です ◆d/mTSjwp/6 12/08/14 15:58:48.68 J6erVXXE すみません>>240の初期値は8月12日の数値にしてしまったのでダイエット開始日8月3日の初期値に訂正します。 [身長/年齢/性別] 174.5cm/30歳/男性 [初期値]68.5kg/19.7% [現在値]66.0kg/18.2% [方法] 毎日30分軽いストレッチと10分の筋トレ 週3・4回１時間10kmジョギング 摂取カロリーは1700～2000位 [コメント] 12月から半年で25kg超痩せて2ヶ月維持してましたが、もう少し痩せたいので開始。8月終わるまでの目標値は64kg切りです 252:249 12/08/14 16:37:38.68 hf47lo1Q >>250美容体重が目標 骨格がしっかりしてるから細くは見えないだろうなぁ･･･ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 20:06:46.10 Tg20U1zn [身長/年齢] 167/44 [現在値]60.4㎏ [方法] ビリー 食いすぎ制限 [コメント] 55キロ目指してるが 今のほうが生理前のイライラもなく 平和なんじゃないか？ と悪魔がささやくヽ(；▽；)ノ ウエスト80ってヤバイよ！(◎_◎;) と悪魔に負けないようがんばるぞー
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