【60キロ台】50キロ台を目指すスレ2【集合】
at SHAPEUP
205:>>147
12/08/07 08:50:33.65 VCEsHWbK
176:>>147 08/02(木) 10:11 D6DyrmmC [sage]
[身長/年齢] 155/20代半ば
[初期値]一年前70Kg→64kgで停滞
[現在値]>>176→61･6kg
[方法]
食事の改善(間食と酒を減らす､ドカ食い禁止)
運動は軽い筋トレ、ちょこまか動くくらい
[コメント]生理前はどうしても増えるな…これ以上増やさず乗りきる!!
恋愛か…ダイエットするからピル止めたって言ってるのにヤりたがる彼氏捨てようか考え中。ダイエットで人間関係もすっきり!!
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4614日前に更新/276 KB
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