【60キロ台】50キロ台 ..
176:>>147
12/08/02 10:11:51.65 D6DyrmmC
[身長/年齢] 155/20代半ば
[初期値]一年前70Kg→64kgまで落として停滞
[現在値]60.9kg
[方法]
食事の改善(間食と酒を減らす､ドカ食い禁止)
運動は軽い筋トレ、ちょこまか動くくらい
[コメント]あと少し、焦らずいきますよー！
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4614日前に更新/276 KB
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