【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/10 18:12:22.94 NF3QzT67 >>898 暇なんじゃない！泳ぐのに忙しいんだ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/10 19:04:49.16 1qne4L0d 平泳ぎで足使わず手だけとかだと胸筋鍛えられますか？ とりあえずジョギングでダイエット成功したんだけど胸板薄くなったんでw ジムのが効率的かな、、やっぱり。 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/10 19:05:54.63 1qne4L0d ちなみに軽いドルフィンでほぼ手掻きだけだと25mもキツいw 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/10 19:21:10.48 oJdlPsWX >>901 プルブイつかって、頭だしたまま手だけのクロールで泳ぐのがいいかも 頭だすと負荷増えて胸筋鍛えられまくりだよ 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/10 19:24:53.56 1qne4L0d >>903 ありがとう プルブイ使ったこと無いけど借りてやって見ます！ 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/10 22:40:58.77 niyw4QrP >>869 俺も！ でも最近泳ぎ方変えて、肘立てるようにしたら、すこし楽になったよ！ 痛くなるのはよく呼吸する側？
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