【水泳】 プールで痩 ..
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865:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 16:46:54.24 PizeJam+ 水飲んじゃった 気持ちわりい 866:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 19:07:24.91 CXUXwdgK 有酸素の前に筋トレ入れると良いと聞いたから足3種を10x3セットして それから心拍数130-150で25分走った後に1時間泳いでるんだけど、 さっさとプール行って2時間泳いだ方がいいのかな。何か不安になってきた。 867:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 20:52:00.47 Bz7cuVAy 常連ウォーキングデブの速いこと 水中歩行って体重重いほうが有利なんですね 868:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 21:15:43.08 IRQG/tCi 100kgはある巨漢の男がバタフライしてたときは見応えあった 隣の隣のレーンまで飛沫が飛んでて波が半端ない 869:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 21:33:21.17 cR+MXURt 最近、泳いだ後は肩が痛くなって困る・・・ 870:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/09 03:15:37.49 9YcIPnhi >>851 肘を曲げないってどういうこと？ ロボコンみたいにするってこと？
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