【水泳】 プールで痩 ..
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859:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 20:35:43.90 rjRvGIPa 俺は背泳ぎでターン、潜水して若人の足腰を拝ませてもらってるぞ 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 20:36:01.03 hF/Ta57k 週３ぐらいで、通い始めたけど すごい痩せて嬉しい でも、意外と筋肉付きにくいんだな 二の腕のぷよぷよが、まだとれない… 861:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 21:56:44.55 OnQdRrBi ゆっくり長い距離を泳ぐのと 休息をはさみつつ全力で短い距離を泳ぐのはどっちが効果的ですか？ 862:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 22:01:48.79 fH0pu/LA 公営プール、財政難で今後閉鎖が相次ぐかもな 863:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 22:05:04.19 uDQ3yssx >>861 >>3 864:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 07:58:46.23 xEAbnWPX >>861 休憩を短い時間に設定して、全力のスピードを維持したまま１０本、20本と 泳げるなら後者。かなり泳力が必要になるのでやってみてください。
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