【水泳】　プールで痩せる！第66のコース

【水泳】　プールで痩 ..

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 11:54:32.86 s8qkho1e
>>815、817
ありがとう。ちょっと痛めてるとこがあって、膝立て伏せ100回、軽い腹筋100回、踏み台昇降一時間くらいしてるけど、太ももには少し肉付いたけど、二の腕がひょろひょろ…

本当はクロールをやりたいが、リアルで、フルーツポンチの村上みたいな泳ぎになる(泣)
だから平泳ぎ。
筋力つけるならクロールマスターしたほうがいい？

重ねて質問ごめソ。

次ページ