【水泳】 プールで痩 ..
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802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/03 21:27:55.26 RHFOUGJe >>801 なにが適当だと思うん？ 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/03 21:30:47.87 6zzH+HpP >>802 全部だな。 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/03 21:40:29.07 RHFOUGJe >>803 ならしょうがないな 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 01:45:55.59 0OnecHIw ID:pCmQzhJLみたいな奴が来ると荒れるんだよね 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 01:50:46.93 VUUc/mRJ うん。 みたいなの、っていうかこいつ単体だけどな。 807:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 03:59:25.46 hEFIkZoy バタフライのバタ足で泳いでたら腹筋が筋肉痛だわ 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 08:21:49.02 N10+S8vJ >>805 >>806 わかりやすい自演だな 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 09:23:51.37 buyxyank 2週間ぶりに来たらなんか殺伐としてんなｗ 不快指数もぐっと上がったしな。 個人的には悪くない傾向と思うけど。 ブレスの回数を減らすと有酸素運動的にはどうか？って話題があったじゃん。 そんなのはあまり気にせんでいいよ。 1/3ブレスで1分以上泳ぎ続けられるなら、 ペースをコントロールしながらそれでずっとやればいい。 肺の酸素を取り込む能も向上するよ。 どのみち、無酸素運動と有酸素運動ってのは常にハイブリッドなんだから、 極端（ウエイトトレとか）でなければ、多少その比率が変わるからと言って、 脂肪燃焼の効率なんてそうは違わない。
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